百科全说 闫民川 阴虚的表现及吃什么补药

阴虚的表现及吃什么补药

 

阴虚的主要表现：手足心热，晚上出汗，头晕耳鸣。

 

可选用下列补药：枸杞子、桑椹、黄精。

 

枸杞粥：枸杞30克、粳米60克一起熬粥。

 

适宜人群：肝肾阴虚、头晕耳鸣、腰肌酸软、糖尿病患者、眼睛模糊不清的人。

 

肾阴虚的人应该多吃黄精。