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暑伏侵袭，出汗成了一件让人心烦的事。虽说“请人吃饭，不如请人流汗”，说明越来越多的人熟悉到出汗的好处，有些人出了会危害健康，有些人出的却是“养生汗”。 1、六部位出汗异常预示疾病 2、异常的出汗是“虚症”信号 3、通过汗的“颜色”辨健康 4、通过汗的“气味”辨健康 5、出汗的8大养生保健作用 6、现代人学会主动出汗有窍门 上期回顾：夏季你血热了吗？4法轻松凉血 六部位出汗异常预示疾病 额头出汗——肝阳上亢 假如额头经常出很多汗，中医以为可能是肝阳上亢引起的。 建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则轻易导致阴虚、肝阳上亢。天天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。 鼻子出汗——肺气不足 假如平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医以为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。 建议：天天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，由于这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。 颈部出汗——内分泌失调 颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。假如你的脖子经常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。 建议：最好去医院接受全面激素检查。 胸口出汗——脾胃失和 假如胸口常出汗，中医以为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。 建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食品，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。 腋下出汗——汗腺过大或饮食过重 由于腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。 建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要平淡，多吃水果、蔬菜。 手心、脚心出汗——血虚 若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就轻易出汗，中医以为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。 建议：天天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食品，以七八分饱为好。 另外，左右半身或上下半身出汗属偏汗，多见于风湿、偏瘫病人，有时也是中风临身的信号。额汗仅限于额头，若出汗量少，且无其他症状，属正常现象。若发生在病人身上，则可能是病情加重的征兆。乳间汗局限于两乳之间，可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致。生殖器出汗出汗限于生殖器四周，常与肾病有关。手脚等四肢出汗多因血虚、阳亏引起。若因精神紧张而导致手足出汗则属正常。 |
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