如何开始学禅? |
出处:中国佛教文化网 录入: 管理员 上传时间:2008-06-28 点击次数: 998 |
.....禅的方法,有动、有静。 .... 对一个初学者,动的方法比较不易深入, .... 而静坐的练习,能获得较深的经验。 .... 日久经验丰富且深时,在动的时候, .... 不管做什么,身体动,心还是安定的。
1.从坐禅开始… .... 坐禅是训练让身心安定的最好方法, .... 因为坐着身体较为平稳,心亦容易静, .... 但最后目的是要我们运用于平常生活当中。 .... 就如我们去汽车驾驶训练场练开车, .... 目的是要使我们学会如何会开车使我们生活 .... 更便利,不能永远只在教练场开汽车一样。 .... 想学如何坐禅吗?请到「法鼓山禅修课程」
2.到「行.住.坐.卧 皆是禅」! .... 中国的禅宗祖师们都强调开示,禅修就在平常日用中。 .... 平常日用,就是指的我们的平常生活。 .... 日常生活如何禅修呢? .... 就是 ─ 身心一致:身体在那里,心就在那里; .... 身体在做什么,心就在做什么。 |
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