20111018期湖南卫视百科全说10月18日播出:常海沧讲解肝肾养生、四维颈椎对抗法。
冷乏郁的复合体质:肾的问题
发-白发、脱发很早、动-异常的肢体颤动、脊-脊椎脊柱有问题。
肾虚的主要表现:
1、记忆力下降,2、小便功能下降,3、性功能下降。
恢复肾功能的方法:
1.提高记忆力,可以强肾。2.提肛缩阴,慢慢地也能使我们肾的功能提升。
健肾的方法:
叩齿,经常叩齿,牙齿就很坚固,肾就比较强壮。人在年纪大的时候,牙齿也不容易脱落。
适合秋冬季节平补肾的保健茶二子延寿茶
功效:补肾气和补肾经。材料:枸杞子9克、五味子9克。
做法:开水冲泡,当茶喝。 |