艾灸保健介绍，如何用艾灸器来保健？艾灸保健介绍综合中外古典医籍中有关艾灸保健的文献记载艾灸，说明保健灸在防病强身抗衰等方面的重要意义，对保健灸研究的某些文献分析，阐明了保健灸延缓衰老、预防疾病的机理。 艾灸保健具有延缓老化的作用，对于减轻老化症状、改善机体生理功能效果显著。认为中年以后肾气衰退是衰老的重要原因，脾虚及血瘀亦起一定作用，在神阙、足三里穴施行保健灸具有温阳益气、活血通络作用，是一种自我保健的方法。 艾灸疗法能健身、防病、治病，在中国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。现介绍几种常用的自我保健艾灸方法，它见效快，操作方便，相对无药物伤害之忧，读者不妨一试。 |
|
|
