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白领人士的疲惫大多属于脑力疲惫或者心理疲惫，并非体力疲惫，体力上的休息并不能缓解这些人的疲惫感。 现代人工作压力大，经常感到累，实际上不是体力透支，而是不会休息。 因此，心理旅游不同于一般意义上的旅游，心理旅游是一种特殊的交往方式，人们可以在旅游的过程中，开发自己的潜力，增强合作的精神，然后把这种成功的经验转化成心理力量，形成新的自我，再把这种良好的感觉带到原来的生活中去，获得不同的人生体验。
心理旅游追求的是一种惬意舒心的环境，在景点选择上求精求特色。大而全的线路使行程过于紧张，反而会给游客增添心理压力，带来负面影响。
心理专家在一项关于部分景观对游客心理状态的影响及行为表现的报告中指出，不同的旅游景点因其特色不同对舒缓个人不适心理状态将产生不同的影响。
草原，平坦宽阔，豪放深远，可以给人一种与自然合二为一的安全感。对于孤独者来说，大草原的空旷能使人感到恐惧，有助于其主动认识人与环境的关系，以及人与人之间的感情。所以从心理学角度上讲，草原这类景点对于改善神经衰弱、孤独症、人际关系紧张、自卑及无助人群的心理状态会起到良好的效果。
大海，波澜壮阔，奔腾汹涌，面对一览无余的大海，感受着海浪的不断冲击，能够激发人的一种亢奋力。在这种兴奋点的刺激下，人往往会有一种冲动或搏击的欲望。人们一旦有悲观失望、心情压抑、无助无望以及不敢面对现实等情绪的时候，采取到海边旅游的调理方法，一定能够重拾信心。
人生就是旅行，一切的可能性与未知性是最刺激的。面对陌生的人群、奇异的饭菜、突然的自由，每个人都会有一种幸福得不知所措的感觉。旅行，是不是就是捡回了一段完全新生的岁月呢？
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