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对增强青年少年自我意识和开发青少年自主功能的思考 王淑兰，女，山西万荣人，陕西师大教育科学学院心理学系教授。研究方向：青少年心理，女性心理。陕西师范大学 教育科学学院，陕西 西安 710062 【内容提要】青少年时期个体自我意识的发展变化是其心理发展，尤其是人格发展的最典型的特征。青少年自我意识及相应的自主功能的发展状况对其成长有着举足轻重的作用。青少年自我意识、自主功能发展的特点与具体表现充分表明这一时期个体正处于自我特殊觉醒时期。教育者应采取有效对策增强青少年自我意识，发展青少年自主功能，帮助其顺利渡过青少年期，并为其一生的生存与发展奠定一个良好的基础。 【关 键 词】青少年期/自我意识/自主功能/自我管理 青少年时期是人生中全面发展的高峰时期，也是一个人的自我意识迅速发展并在自身的成长中发挥特殊作用的时期。这一时期自我意识的发展状况决定青少年自主功能的发挥状况，自主功能的发展状况又决定着青少年能否成功地走向人生。 一、健全的自我意识，积极的自主功能对青少年成长的作用 自我意识指人自己对自己的意识，即主体体自我对客体的自我的意识，其主要心理成分有：自我认识（如自己对自己的知觉观察、思考、想像、判断、分析评价等）、自我体验（如自己对自己的接纳、肯定、喜爱、尊重的情况等）、自我控制（如自我动机、自我理想、自我监督、自我塑造、自我克制等）。自我意识是人类意识的最具本质的特征，正因为人有自我意识，人才成为一个清醒的个体，能动的个体，一个知己知彼的个体。自我意识是一个人的人格的核心因素，而自主功能则是自我意识发展良好的典型表现，我们说一个人具有自主功能就是说这个人能意识到自己的能力和资源，并能有效地利用自己的能力和资源。 青少年的发展要受许多因素的影响，包括社会因素、环境因素、教育因素和自身的因素，在自身因素中有生理因素和心理因素，在心理因素中智力因素和非智力因素。但对多数人来讲，外在因素、生理因素及智力因素差异不是非常悬殊的，即使有些较大的差异（主要指外在因素）也不是个人所能左右的，而非智力因素在发展中的作用则是更重要的，其中作为非智力因素的核心因素的自我意识因素及相应的自主功能，在个人的发展中则有着举足轻重的作用。 第一，健全的自我意识和积极的自主功能关系到青少年的全面成长和成熟。主要表现为： 在奋斗目标的确立上，既可设定积极的远期和近期目标，又能明确远期目标的价值和近期目标的可行性； 在行为的控制方面，能在内在动机的支配下，有意识地调节自己的行为，抑制不良因素的影响和诱惑，保证自己按照正确的方向健康发展； 在情感的调节方面，能有意识地充实自己的内心世界，丰富自己的情感生活，培养自己良好的情感品质，从而在自我发展中增加情感的动力效能； 在才智的发展方面，能刻苦学习，努力调整自己的学习方法，从而完善知识结构，并在此基础上发展自己的聪明才智和特殊的才能，特别是创造才能； 在身体素质的提高方面，能主动加强个人的体育锻炼，增进健康，增强体质保持充沛旺盛的精力；在时间的利用方面，能意识到时间的价值，注意利用课内时间和余暇时间，乃至点滴时间，提高时间效率；此外，自我意识发展良好，自主功能强的青少年还能做到顺应时代潮流的发展，主动快速地收集、加工、存储和利用各利信息，使自己的发展适应现代社会的迅速变化。 第二，健全的自我意识和积极的自主功能关系到青少年自我资源的开发。 青少年正处在人生中全面发展的高峰时期。他们在身体方面快速发育，进入了人生第二次发育高峰并趋向成熟；在心理方面，智力水平不断上升，大约在22岁即达到智力发展的颠峰，热情而富于体验，内心感情日益丰富，高级情操迅速发展，意志变得一天天坚强起来，特别是气质、性格、兴趣、需要、动机、理想、信念也快速发展，日趋定型；在社会化方面，正在解决着正式进入成人社会以前的一系列复杂的社会化任务，从而使自己成为一个的、合格的社会能接纳并欢迎的人。由此可见，此一时期青少年发展的内在潜力是很大的，但若个人无主动自觉意识，认识不到自己的潜力，缺乏紧迫感和危机感，那么这潜力也会白白地被浪费掉。 第三，健全的自我意识和积极的自主功能关系到青少年真正的独立性的发展。 青少年时期是一个人的独立性开始形成的时期。婴幼儿时期，由于孩子年幼，各方面都十分娇嫩，需要完全置于成人的保护和关爱之中才能生存和发展。所以，这个时期的孩子在人生的路上是被成人“抱着走”的。进入童年期，即小学阶段，由于身心的成长和活动的变迁，孩子们可以慢慢学习自己处理一些问题了，也可以说开始由成人“领着走”了。一旦进入青少年期，由于身体的发育成熟、心理上的急剧变化及社会化的加速，开始步入“自己的路自己走”的新阶段。但是，真正地学会“自己走”，走得怎样，情况却比较复杂，其中一个重要的影响因素就是自我意识与自主功能的状况。因为真正的独立性标志着一个人内在动机水平的发展。个人的成长、学习和参与的力量主要来自自身的强烈的驱动力，而不是外在的压力和奖惩因素；标志着个人所追求的是事物的内在意义，如学习知识，对科学现象本身的兴趣，而不是对老师讲的趣例笑料的兴趣；标志着个人在面对各种外在刺激方面及内在冲突时的正确决策选择能力，而不是盲目地固执地错误地自以为是。 第四，健全的自我意识和积极的自主功能关系着青少年心理与行为的健康发展。 青少年心理与行为健康发展，在很大程度上取决于主观心理因素。其中自我意识，就是心理行为健康的主要表现，即能否正确认识自己、接受自己、调节自己；同时自主功能又是心理承受力的主要制约因素，我们常说当前青少年心理承受力差，其实归根到底，就是自我主宰和驾驭的能力差，因而面对压力不善于认识分析问题，不善于调整应激水平，不善于平衡心理过程，也不善于进行自我重建，也不善于克服各种心理危机。 总之，健全的自我意识和积极的自主功能在青少年的发展中既可起到定向的作用（即做什么），也可以起到动力的作用（即我要做）和调控作用（即我能做、我要千方百计做好）。 二、青少年自我意识和自主功能发展的特点与具体表现 青少年自我意识的发展集中表现为：原来的统一的、稳定的我迅速而典型地一分为二，分为主体自我与客体自我。主体自我集中地开始反映客体自我。于是探索自我、体验感受自我、重建自我系统的工作便开始了，种种自我冲突、自我烦恼明显地出现了。 这种自我意识的觉醒可具体表现为下列心理与行为： 第一，青少年一下子意识到自己长大了，再也不是原来的小孩子了。于是出现了强烈的独立自主意识，渴望从成人的管教与控制下解脱出来，渴望自主和自立，希望按自己的主张办事，有时会对成人的管教持否定批判的态度。 第二，自己开始注视自己。对了解自己、评价自己怀有强烈的愿望和极高的积极性与兴趣，包括对自己的外貌的探索都很仔细了。 第三，发现了一个全新的自我，并在这个自我中不断探究。如他们会问自己：我长大了吗？我哪些地方像个大人，哪些地方还像个小孩？我聪明能干吗？我是个好儿子（女儿）、好学生、好干部、好团员吗？我的脾气如何？我的性格怎样？人们喜欢和尊重我吗？人们需要我吗？我有什么优点和缺点？我将来能干些什么呢？我未来的位置在哪里？他们会为这诸如此类问题的答案而兴奋、喜悦或苦恼、自责。 第四，开始记录自我。青少年会面地自我将自己对自己的各种观察、感觉和看法，将自己内心和各种喜怒哀乐，自己的打算，自己的成功与失败，自己与周围人们的关系，别人对自己的态度，乃至自己的身形与脸型都悄悄地记在自己的日记本上，在没有人的时候记，又在没有人的时候反复读，细细地体会其中的滋味。 第五，自我闭锁与孤独感。在自我表现方面，青少年再也不像儿童那样坦率、天真和外露。他们可能会以含蓄的方式表现自己的内心看法和态度，如“话到嘴边留三分”，旁敲侧击等。还可能在行为上表现出与内心世界完全相反的情况。如明明上课思想开了小差，但却装得十分专注；明明不喜欢某人，却装出欢迎和礼貌的态度等。闭锁心理使青少年有了内心秘密，与人交往时再也不那么坦露胸怀了。这可能增加了别人了解他们的困难，但是这却是青少年自我意识质的飞跃的一个表现，因为他们可能用内部语言进行自我对话了，他们的思维和适应水平提高了。当然与此同时，他们会有不同程度的孤独感的体验，感到自己与别人之间难以沟通，不易被人理解。 第六，对自我矛盾的觉察。随着自我发现，青少年会明显地意识到自我的不协调，自我世界的种种矛盾与冲突。如外部的自我与内部的自我、观念的自我与经验的自我、理想的自我与现实的自我、肯定的（自信的）自我与否定的（自卑的）自我、成人的自我与儿童的自我、独立的自我与依赖的自我、充实的自我与空虚的自我、奋进的自我与放任的自我、惮憬的自我与悔恨的自我、聪明的自我与愚笨的自我、美的自我与丑的自我、男性的自我与女性的自我，抽象的自我与形象的自我、稳定的自我与波动的自我、清晰的自我与模糊的自我等矛盾与冲突，于是关于自我的种种苦闷与迷惘也会油然而生。 第七，为改变自我而努力。青少年不同于儿童的是他们力图自己掌握自己的命运，力图为实现理想自我而付出应付出的努力，除非这种努力不被认可或连续碰壁，否则，他们是不会停止这些努力的。这些努力主要有：努力学习；努力为将来的出路做准备；努力修养自己的性格与才能；努力处理好自己与家庭、朋友和异性之间的关系；努力解决好生存的意义和人生矛盾等。 我们还可以列出一些现象说明青少年自我意识的发展。总之，青少年们正在集中地解决着“我是谁”（即我是个怎样的人）、“我从哪儿来”（即我为什么是一个这样的人）、“我怎样”（即我是否可以接受）、“我要到哪儿去”（即我要做一个怎样适样的人）、“我怎样去那里”（即我怎样把握自己而实现理想自我）等一系列问题。这些问题成人已经基本解决过了，儿童还提不出来，或不可能集中地强烈地提出来。 由此可见，青少年自主功能开始明显增长，他们了解自己，发挥和运用自我力量的功能觉醒了。然而自主功能能否得到最佳的发挥，使之更好地推动青少年的成长，却需要教育者给以正确的帮助和引导。 三、怎样增强青少年的自我意识，开发青少年的自主功能 增强青少年的自我意识，开发青少年的自主功能，需要从多方面做工作，此处只就教育工作者如何对青少年进行引导提出几点对策性的建议。 第一，帮助青少年正确认识自我。即使之对自己有一个较全面而客观的评价。首先要提高他们探究自我的积极性，将认识和了解自己看成一件乐事。同时，要帮助其积极积累自我经验和生活经验，从而形成一个衡量自己的尺度。比如只有知道什么是善和恶才能评价出自己的为人，什么是聪明和愚笨才能评价出自己的智慧水准，什么是成熟和幼稚才能评价自己的发展程度。否则，就会发生偏差。其次是疏通自我信息渠道，自我认识的根据无非是将自己与他比、与他人对自己的态度比、与自己行为的结果比。这三个渠道都必须是畅通的，信息是丰富多样的，否则只凭个别信息作为自我判断则必然失误。再次是要进行有效的社会比较，即对各渠道的各类信息也要综合处理，比如与别人比较就不可以只和比自己强或比自己差得太远的人比，否则亦会出现认识中的主观性；同时还要引导青少年形成自我剖析和反省的习惯，要有勇于肯定和勇于否定自己的气概。当然，认识自我方法是很多的，可以进行心理测验，可以进行自我鉴定，可以与朋友同学谈心、写日记、举行各种适合青少年特点的团队、班级活动等。 第二，让每个青少年都“接纳”自己。有些“差生”本来并不差，有些学生本来很优秀但却常自寻烦恼。还有些学生明明有许多不足，但却整天停留在想象或幻想中。这类学生共同问题是不能面对自我现实，也就是不接纳自己。由于不接纳，可能产生的心态是自卑、自以为是、把想象当现实、过度自我防卫或陷入无端的焦虑之中。因此，教师就要引导他们面对自我现实，冷静而理智地对待自己的成功与失败、自己的优点与不足、自己的自然条件（如长相外貌、出身等），心平气和。要明了自己的优点与成功是宝贵的自我财富，缺点是可以克服的，失败也无什么了不起，至于长相、外貌、出身，这些无法由自己主宰的因素则不去计较它。更主要的是让青少年感到自己的唯一性和独特性，自己存在的价值和未来发展的价值，自己的社会责任与义务。这样他们就会面对自己而不至于逃避现实或歪曲现实，并能产生一种真正的人的自尊，有了自尊就有了自信，也有了成长的一个重要前提。 第三，帮助青少年进行自我激励。即帮助青少年增强自我动机，使之产生和保持积极向上、开发自我的愿望，以至在一定情况下，动机的强烈程度可达到急不可耐的程度。因此，我们首先要了解青少年的自我动机水平状况。以学习动机为例，那些总是被知识的内在奥秘吸引，如饥似渴地钻研的学生的学习动机才是处于最高水平的学习动机。教师了解学生的学习动机可以通过课内外观察、谈话，也可使用动机测量表进行量化探讨。其次是帮助青少年强化自我动机。一开始在自我修养、学习、工作中可给一些轻松而容易完成的任务，使之体会满足感、成功感，一步步增加要求，同时给以认识上的指导和榜样引路；另外值得指出的是由于环境条件的复杂，干扰青少年自我动机的因素可有很多，如拜金主义、享乐至上的观念等，因此，在培养青少年自我激励方面还需要注意排除这些干扰。 第四，帮助青少年实行自我管理。即让青少年练习自己管理自己，而不是别人替他管理他自己。青少年的行为总是处在被他人和社会监督和强制下，这是目前教育中的一个弊端，如学生只在老师监督下才守纪律、完成作业、遵守社会公德，一旦失去监督就觉得如获大赦。学习自我管理，首先是了解自己。包括了解自己发展的现状与可能，了解自己的个性特点。其次是确定自我期望值，使之积极而适当。过低不利于前进和发展，过高易导致挫折，再次是要锻炼坚强的意志。改变自己并非易事，原因是个体身上的某些不良心理与行为习惯已是多年塑造，带有顽固性。再则各种内部与外部干扰也会成为阻力。如无顽强的自我拼搏精神，则很难改变。青少年的特点是在自我管理时缺乏坚毅性。同时还要针对个人的具体情况进行自我管理，因各个起点可能不同。最后，应提出的是老师还应教给学生自我管理的具体办法。例如怎样制定计划，怎样确定自我目标，怎样克服自己的缺点，怎样与干扰作斗争，怎样确定自我目标，怎样克服自己的缺点，怎样与干扰作斗争，怎样克服不良行为习惯等。对心理治疗中的有些方法，如示范法、自我肯定训练、厌恶疗法、音乐疗法、意义疗法等，也可加以借鉴。 第五，帮助青少年发掘自我潜能。即让青少年尽可能了解自己潜能，并加以利用，防止自己埋没自己。这对个人来讲也是一种新的自我发现。许多学生之所以把自己看得平平淡淡，认为自己无能，自己低人一等，自己“倒霉”，自己无前途，是因为他们只看到了自己的一面和自己的表现。教育者应努力使之去看另一面和深层面，比如引导学生克服已经形成的错误的自我形象。有的学生自幼被父母或其他长者说成“成不了大器”、“没出息”、“只是个做××活的材料”，这其中有成人的偏见，也有成人的苦心，但是这种看法讲得多了，孩子就会将自己归于某一类人，认同错误的形象，对自己的另一方面的素质视而不见。又如引导学生从成功和愉快的经验中发现自己的潜能。每个学生都有许多成功和愉快的经验，然而一般都是随便放过去了，事实上这类经验有时虽然不起眼，但却预示着某人在某些方面的潜力以至奇才。再如可从周围人对学生的看法中让学生进行分析。有时别人的眼光更敏锐，有时别人无意间的评价也可能就是一个孩子的重要的闪光点。发掘潜力的途径非常多，只要去引导，每个青少年均有潜力可开发，关键在于教育者是否教给了他们发掘自身潜力的能力和办法。 第六，帮助青少年提高自我调适的水平。也就是增强青少年的适应能力，让青少年学会通过自我调节，应对各种生活压力，经常保持心理平衡。这方面目前普及的资料日益增多，本文不再赘述。 笔者坚信增强自我意识，发展自主功能，一定能使青少年积极主动发展，不仅在当前能顺利地渡过青少年时期，也能为一生的有效生存与发展奠定一个良好的基础。 收稿日期： |
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