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关于锻炼我学会的三件事 发表于2012年五月16日太平洋夏令时下午 05:15 就在昨天，我和我的丈夫开始了 P90X 。我的 现在仍然有点颤抖，同时我也能感受到我的肩膀开始痛了。。。但是我做到了。 第一天已经完成。 还剩89天 我们想做 P90X 已经有一阵子了，但是生活中的疯狂并不允许我们那样做。啊，当我的丈夫在上周六以神学硕士的身份从神学院毕业时，这一切都改变了。 几年了，我的亲爱的都非常努力地学习，他甚至以 4.0的成绩毕业。 所以，P90X，我们来了！有些季节允许我们这样做，但有些季节却不允许。 当我兴奋地开始 P90X的时候，我确信的知道直到现在我们从未如此地尝试做一件事情。对我来说，花一小时来锻炼都是不可能的事。 好吧，现在是忏悔的时刻。几年来，我都一直早起，但是我却没有把锻炼纳入我的清晨安排之中。你可能会想早晨五点半起床会使我有足够的时间来锻炼。但是，对于我，这却没有发生。我要么叫醒孩子，用完时间，要么会最终睡着如果涉及在躺在地上的话。 我感觉我好像需要早晨的每一刻的珍贵时间通过写日志和研究圣经的方式与上联系。因此，我决定停止做了——这是一种我能够做所有事的感觉，现在，我就像以前一样享受我的早晨时光。 - 但是，试着将我的身体从早晨舒适的椅子上移开是一件很困难的事。总有一些事情是可以做到的。 似乎很少有事情变化的如此之快，甚至使我很难进入良好地例程。 因此，我会尽全力找到起作用的事情，知道它不起作用。 有一段时间，我和那里的的双人婴儿推车是好朋友。我有我的路线，一星期中的好几天，我们会推着它行走。我的两个小孩喜欢这样搭便车，当然，这也会使我怦然心动。 接下来的几个月，当我把孩子从学校接回家后，我会跑一英里。我丈夫有灵活的工作时间，所以他会在一星期的好几天的早晨在家里呆久一点，而我却能做10到15分钟的有氧运动。 甚至当我刷牙的时候，我都会做仰卧起坐。（那个无济于事）要关注的是欲望，而不是渴望。 我倾向于羡慕那些能够定期做运动，拥有附近有托儿所的健身房，以及能够真正做上拉的人。（）但是这经常会成为与别人相比这也不同那也不同的同情派对，我也会想出很多事。 现实是，我做我想做的事。 如果我想锻炼，我会放回去做。如果我不想，嗯，我就不会做。（而且从不做。） 有一天我的人生阶段可能会是这样：我能找到一个跑步的伙伴和为参加马拉松跑步而做训练。上帝会把我们带到一个城镇，那儿有提供托儿所的基督教青年会。我当然希望我能够做一个上拉运动。 我需要关注的是我所需要实现的愿望并且行动起来，而不是浪费时间渴望别人拥有的东西。你呢？ 我不是锻炼方面的专家。我也确信你们中的一些人的身材比我好。在此过程中我偶然发现一些事。 我想听听有关你把锻炼纳入你生活的一部分的旅程。 由于我和我的丈夫一起做这件事，我们打算一起在晚上锻炼，但是也会有那么几天，当孩子在身边的时候我们锻炼。对于把孩子纳入你锻炼中的一部分你有什么好的建议？请在评论中让我们知道。 有一件事是肯定的，试着找一张好的全家福，这个过去的周末一定燃烧了一些卡路里！ 耶稣的热爱者，牧师的妻子，三个孩子的母亲，崇尚优雅，喜爱赤褐色。渴望找到能与上帝一起行走一生的同行人。《品味生命之水》的合著者：怎样拥有有效的安静的时间及圣经研究的15个焦点的作者。不要离开的创作者，在那里你能够得到鼓励及工具来安住在上帝的言语里。 —— 仅为你提供的免费资源！ 是你的清晨电子书最大化：停止去叫醒你的孩子，为了你的孩子，开始觉悟吧。 妈妈们的电子书的使命宣言：找到妈妈们需要使命宣言的原因，并找到你自己的宣言！ 一个母亲的祈祷日历：一个简单的每月的日历将指导你完成你为你的孩子所做的祈祷。 为你的丈夫所做的每天的祈祷日历：一个简单的每月的日历将指导你完成你为你的丈夫所做的祈祷 |
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