六种饱腹消脂优质瘦身食物

【六种饱腹消脂优质瘦身食物】1、多谷米-排便顺畅 消除水肿；2、豆芽-排除宿便 高纤低卡；3、冬瓜-增加饱足感 瘦身消肿；4、小黄瓜-利尿排便 降低体脂肪；5、木瓜-分解脂肪 促进排便；6、红豆-利尿排便 高纤消肿。