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现代社会的一个突出特点是工作竞争激烈，生活节奏加快。
作为一个现代人必须学会放松，没有事情要放松，有了事情更要放松！
学会做三件事
学会关门
学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天！每一个今天过得好，就是一辈子过得好！
学会计算
学会计算自己的幸福和自己做对的事情。计算幸福会使自己越计算越幸福；计算做对的事情会使自己越计算对自己越有信心。
学会放弃
特别推荐汉语中一个非常好的词，这就是“舍得”。记住，是“舍”在先，“得”在后。世界上的事情总是有“舍”才有“得”，或者说是“舍”了一定会“得”，而一点都不肯“舍”，或“样样都想得到”，必将事与愿违或将一事无成。
学说三句话
“算了”
对于一个无法改变的事实，最好的办法就是接受这个事实。
“不要紧”
不管发生什么事情，也要对自己说“不要紧！”记住，积极乐观的态度是解决任何问题和战胜任何困难的第一步。
“会过去的”
不管雨下得多么大，连续下了多少天，你都要对天会放晴充满信心，因为天不会总是阴的。自然界是这样，生活也是这样。
学会“三乐”、“三不要”
三乐法
助人为乐、知足常乐、自得其乐。
自己好的时候要助人为乐；自己过得一般的时候要知足常乐；自己处于逆境中时则要学会自得其乐。
三不要
1.不要拿别人的错误来惩罚自己。现实生活中有许多人一不怕苦，二不怕死，再重的担子也压不垮他，再大的困难也吓不倒他，但是他受不起委曲、冤枉。其实，委曲、冤枉就是拿别人的错误来惩罚自己。懂得了这个道理，再遇到这种情况，对付他的最好办法就是一笑了之，不把他当一回事。
2.不要拿自己的错误来惩罚别人。当自己受到冤枉或不公正待遇后，也冤枉别人或不公正地对待别人。事实上，当你伤害别人时，自己也会再次受到伤害。
3.不要拿自己的错误来惩罚自己。何谓好人？我们认为，如果交给他（她）做10他（她）做对7～8件，就是好人。显然，这句话潜藏着另外一层含义：就是好人也会做错事，好人也会犯错误。所以，好人做错了事，一点都不要紧，只要认真找出原因，认真吸取教训，改了就好。
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