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抑郁症是什么样的呢，让我们来了解一下。 作者，瑞兹凡娜 阿布道尔 生活的幸福和悲伤的完美混合物，尽管两者的比例大多不同，而且肯定无法预测。每个人的生活中都会有情绪低落的时候，但若低潮期长过一般期限，情况就严重了，可能意味着“抑郁”了。通常认为悲伤是抑郁症的唯一表现，但其实不然。它可以表现为愤怒，挫败，冷漠，头疼，失眠或者其他。由于每个人的症状大不相同，针对个人就很难解释到底怎样才是“抑郁”了。 抑郁影响你的日常生活，比如学习、日常工作、睡眠、饮食以及享受和微笑的能力这些人生活中最基本的方面。下面是针对你很多问题的答案，抑郁到底是怎样的感觉。 抑郁的人从来不会有积极的行为表现，对生活的态度总是一成不变，把一切都当做理所当然。 即使你几乎难以入眠，起床仍是一件痛苦的事情，有时不得不依靠外界帮助。 生活中没有什么事情是令人愉快的，即使是散步或者和爱人做爱也不能引起你的兴趣。 很多人经历因为没有胃口而造成的体重骤减，或者长时间进食导致体重飙升。 大多数抑郁的人觉得自己毫无价值，常常抱怨自己怎么还活在世上。 睡眠状况的改变常见为久睡不醒或者彻夜难眠。 抑郁的人经常感觉身体虚弱、不健康 ，常常抱怨身体疼痛。 脑海中总是浮现自杀的念头，很多人可能已经试图自杀过了。 抑郁的人常常感觉沮丧，没有活力，对任何娱乐活动都没有兴趣，顶着一张苦哈哈的脸。 看待未来，他们很悲观，也没有前进的目标。自我堕落是这些症状的主要原因，他们没有自信，觉得内疚或者一无是处。 如果你发现你身边的亲人有这些症状，不用担心，如今已经有很多被证实了有效的治疗方法。你也可以咨询一下，因为抑郁症的临床表现相当不同。专家会给抑郁症患者提出有价值的建议来控制病情，帮助病人走出心理创伤状态、过上愉快的生活。 一旦你了解了抑郁症的状况，你将会开始恢复和思考你的未来。这将有助于你发展形成乐观的心态来改变生活目标，并追求更高的境界。 文章来源 ：http://EzineArticles.com/?expert=Rizvana_Abdul |
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