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来自: 朱刚伟 > 《关注老年》
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60岁以上要坚持这些好习惯 防止疾病有助长寿
进入60岁以后,人们患上心脑血管疾病的概率非常高,建议平日里要多吃粗粮。进入老年之后,钙质流失速度非常快,已经60岁的老人们,务必...
引用 朋友,您知道吗?午睡可能是"夺命杀手"(摘引) - 成靖的日志 - 网易博客
午睡可能是"夺命杀手"(摘引) - 成靖的日志 - 网易博客。午睡可能是"夺命杀手"(摘引) - 成靖的日志 - 网易博客引用 朋友,您知道吗?"他根据以色列哈达沙大学医院的调查报...
神经衰弱和失眠有哪些区别?老年人神经衰弱,失眠怎么办?
老年人神经衰弱,失眠怎么办?哪些人更容易神经衰弱?所以,经常加班的人,脑细胞“工作状态”不好,神经衰弱也就顺理成章啦!3、加强身...
读报剪报之2-晚睡对老人有益?
读报剪报之2-晚睡对老人有益?而等他们到了40~50岁时,睡眠时间就会减少到6小时50分钟,超过65岁以后,其睡眠时间会进一步减少,平均只有6小时30分钟。该研究也发现,夜间睡眠时间超过8--9小时的65岁...
夜间一杯水 远离心脑血管梗塞
夜间一杯水 远离心脑血管梗塞。“冬天凌晨4~5时是老人中风(脑梗塞)、心肌梗塞的易发、高发时间。”南溪山医院老年病科主治医师林涛解释,老人的血管就像一条布满了石子的小溪,这些石子就是附着在血管壁...
2022“老人年龄新标准”公布
随着生活物质条件的提高,大多数老年人看上去并不像老年人,但是在这个看外表的时代,又该如何判断老年人的年龄标准呢?睡眠,不仅困扰...
中老年人睡多久长寿?医生建议:睡够这个最佳时间就行了,不难!
中老年人睡多久长寿?专家评论说,困倦与长寿无关!尽管良好的睡眠有助于延长寿命,但老年人睡得太久或睡得太短,会对身体造成伤害,所...
午睡会增加老年人死亡率可能
这时,体内会有密集的心血管和脑血管的活动,从而可能增加心脑血管面临的风险。午睡与晚上的睡眠一样会造成心脑血管的压力变化,因此认为多一次午睡,等于多一次由低到高的状态变化,日复一日,很可能...
很多安全隐患就在家中!65岁前家里要有这些变化
此外,颜色对老人心理的影响也比较大,不建议老人房里用大面积的青、蓝、绿等冷色系色调,虽然可以让室内显得更加干净,但却会给老人一种冷清、孤单的感觉,长时间居住在冷色系的房间中无疑会对老人的...
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