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女人的情绪及如何释放情绪
打开电脑，一边写文章，一边看2012欧洲杯小组赛法国VS英格兰的比赛。坐在电视机旁兴高采烈地观赏足球比赛的男人们啦，你们有想过正在熟睡的女人们是否有情绪吗？上次看过一个新闻，表面很搞笑，但是事实情况。说是因为欧洲杯的到来，某安全套的生产厂商表示营销压力很大，他们产品的销量会因为欧洲杯的比赛大大削减。我还有印象，在某一届的世界杯，自己也通宵达旦的守在电视机旁。这足球的魅力还真是不小，对于我这么个足球菜鸟都有这样的吸引力，更何况那些喜欢体育，痴迷体育的人们呢！也曾在微博上调侃的写过，为什么男人喜欢足球，因为男人们都喜欢射门，尤其是别人的门。哈哈…… 今晚，铁定有很多女性是要闹情绪的。因为这个我身边的朋友就有案例，也有很多女人在微博上吐槽，说欧洲杯抢走了她的男人。而这次要和大家分享的话题是，为什么女人的情绪就比男人的情绪要来得快，来得多呢？如何化解自己的情绪，作为女人？那么情绪到底是什么呢？围绕这几个问题，展开我们下面的内容。 情绪，我们通常说的都是负面情绪。情绪的本身是一种能量，这种能量有积极和消极之分，我们所展示出来的大部分都是消极的部分，如抱怨、憎恨、害怕、恐惧、无助、愤怒、等；而在积极的部分，我们却很少有在生活中展示，如勇气、主动、爱、喜悦、和平等。我们遇事第一个情绪就是不接受，而后就有恐惧、愤怒、无助等负面情绪充斥其中。所以我们一说，情绪，就会想到负面的内容。我们说：看你情绪了吧，你又情绪化了吧。这些所告知别人的就是，你又抱怨了、生气了、愤怒了等。 今天我们主要来谈女人的情绪。女人为什么就比男人要情绪化呢？这点在科学上也是没有标准答案。我基于这些年对生活中女人的分析和研究得出以下这个结论。 第一，女人在身体上就相对比较容易受到干扰，如每个月的大姨妈，那是女人情绪最为低落的时候，紧接着烦躁、焦虑、不安、愤怒、恐惧等不良情绪接踵而来。从生物学角度看，这显然是月经周期中固有的性激素的波动，从而影响了心理的状态，故而造成了情绪的动荡。 第二，女人的心理状态相对比较敏感，稍有身体和心理上的不适，就会影响到其心情。本来是心情愉快，平和，如若稍微听到其不如意的事情，心情的平衡一下子就会被打破。这源于女人比较敏感于害怕自己受到伤害，因为从心理学的研究来看，女人是极为缺乏安全感的生物，所以稍微有些不如其所想，那么就会造成身心的动荡，从而产生情绪。 第三，女人是属于感性型的动物，在面对和处理人事物的时候，百分之九十以上的处理方法都是没有方法，完全凭借自己的感觉而做出决定。感性下来是感情（女人对人事物都能心生同情、和其有情的连接），感情下来就是情绪，当感情有投射时，而没有得到应有的反馈，就会产生情绪。而男人处理人事物的方式基本上比较理性，也不容易受情绪控制。女人则不然，她是顺着感觉、然后一点点的进入情绪，较容易被情绪所掌控。 那么作为女人，如何有效的缓解或释放情绪呢？（咋先不说控制情绪，这是一门很深的学问，也是我们一辈子要去练习实践的一门课程）这里介绍几种简单的方法： 1、唠叨。这种方法，女人不用学习，自然就会，而且每天都在使用。所以当男同胞看到这条信息的时候，就不要怪你的女朋友（妻子）以及你的妈妈。因为这是她们释放情绪的一种非常得力的方式。日本一位著名心理学家曾对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。与此相反，约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满，结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。所以，让女人唠叨吧。身心健康的运动方式。 2、撒娇。这也是女人比较常用的一种方式。相对于第一种方式，男人更喜欢这种方式。为什么呢？因为女人在跟男人撒娇的过程中，男人获得一种满足感，被尊崇，被重视。女人在撒娇的过程中，就已经把自己想要说的，想要表达的东西传递了出来，情绪在这个过程也就被释放了出来。而从科学角度来说，正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等；使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子，她们性格温柔、待人和气，不易发脾气，也较少发生身心疾病。所以说撒娇的女人可爱且美丽。 3、哭泣。我们经常说，女人有三大法宝，一哭二闹三上吊。这哭是女人的一大特点。只要这女人一哭，男人定会心疼难受，乖乖听从女人的安排。这样的事例，在我们的生活之中比比皆是。同时我们也会了解到，当女人受了委屈，哭过之后，就好了很多。当然这男人也是如此。哭是一种释放情绪较好的方式。如果你还能大哭一场，那么说明你还是一个健康的人。在身心健康层面，美国学者研究后发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康，促使某些疾病恶化，比如结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。所以，女孩子哭哭吧，当情绪来的时候。 4、吃零食。这个方法还是比较适合于一些女孩子的。而且较多的女人都是采取这样的方式释放自己的情绪。尤其是在伤心的时候，抱着一大堆的零食吃。大部分的女人在吃完之后，就后悔，因为零食吃多了减肥的计划也就打消了，眼看这腰又要粗了一圈。可取，也不可取，根据自身情况而定。 5、如，购物、看电影、唱卡拉OK，逛街、旅行等，各种各样释放情绪的方法。都可以在我们的生活中使用。 |
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