来源:东楚晚报 时间:2008-1-13 11:17:00 标签:
文字大小:【
大中小】
日前,邻居老人退休了,起初老人还做些家务事,后来慢慢地不肯做了,而且脾气越来越糟。究其原因,是因为老人没有做好退休后的心理准备。
药方一:经常行善,学会宽恕。常为朋友或陌生人做点善事,会感到自己很有能力,也会赢得别人的赞许,从而生发快乐的感觉;对误解或伤害自己的人,不必斤斤计较,尽量宽恕他人,学会以恕己之心恕人。
药方二:感戴良师,爱家爱友。人生路上,谁都会遇到引领自己前行的良师,对那些在你求学时代或人生的关键时刻拉过你一把的良师,你当及时言谢,并铭记终生;人生快乐与否,与钱财、职位关系不大,最要紧的是你要爱家爱友,这样你便有坚固的人际关系,你会时常受到亲情、友情的滋补。
药方三:品尝乐趣,逆境自恃。多留意身边美好的事物,多看看绿树红花,多望望和煦的阳光,多听听优雅的音乐,并把令你赏心悦目的事刻在脑中,尤其是在痛苦之时,多回想美好的往事,学会逆境自恃,千万要记住:人生最可怕的是自己击倒自己。
药方四:心存感激,爱护身体。平常要记下那些令人感恩的事件:获得别人的帮助,受到他人的夸赞,得到高人的指点,这样你会心存感激,奋发向上,精神愉悦;你应注重自我保健,进行持续有序的健身锻炼,保持充足的睡眠、均衡的营养,劳逸结合,笑口常开。