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最好的医生是自己 最好的药方是乐观

 人淡如菊nancy 2012-06-27

最好的医生是自己 最好的药方是乐观

《黄帝内经》的指点：

春夏季“夜卧早起”，晚上11点前上床，早上六七点起床；

秋季“早卧早起”，晚上10点半睡，早上七点起床；

冬季“早卧晚起”，晚上10点睡，早上8点起床。
 
 

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    来自： 人淡如菊nancy > 《关注健康》

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