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糖尿病人吃粗粮的话，会损害胰脏吗？粗杂粮血糖生成指数低没错，但在胃部有疾病时要减少粗杂粮的食用。下面，广西吴唐糖尿病研究院吴森院长介绍糖尿病人吃粗粮的话，会损害胰脏吗。 糖尿病人吃粗粮的话，会损害胰脏吗： 糖尿病饮食与糖尿病患者的联系息息相关，常有患者说，我早上不吃饭为什么血糖还高?这是因为人在饥饿状态下，体内升糖激素的分泌增加，引起低血糖后的反应性高血糖。这就是为什么不吃饭但血糖仍高的原因。 另外，吴森院长指出，糖尿病人主食方面的注意事项很多，很多糖尿病患者还选择不吃主食等饮食方法。大量临床实践表明，糖尿病患者的主食量限制过低，会影响病情的控制。其中，粗细粮搭配有利于糖尿病控制。主食粗细粮搭配是糖尿病患者的最佳选择。 建议，糖尿病患者可将粗粮、杂粮及杂豆类作为主食的一部分。研究表明，进食粗杂粮及杂豆类后餐后血糖一般低于进食米饭和面食。如燕麦、荞麦、大麦、黑米、赤小豆和扁豆等可明显缓解餐后高血糖状态，减少血糖波动，利于血糖控制。 糖尿病人吃粗粮的话，会损害胰脏吗？从预防的角度，也应多吃粗杂粮。吃粗粮，从入口到消化、吸收需要两小时左右;吃精加工的食物，半小时不到就吸收了 |
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