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柠香洋葱拌金枪鱼

 耕读一亩三分地 2012-06-29
浓咖啡淡心情

柠香洋葱拌金枪鱼

浓咖啡淡心情 发表于2012-06-27 09:49
柠香洋葱拌金枪鱼
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食材明细

  • 红甜椒 适量
  • 洋葱 1/2个
  • 新鲜柠檬汁 1茶勺
  • 少许
  • 白胡椒粉 1/2茶勺
【柠香洋葱拌金枪鱼】10分钟就能搞定的一道纯西式美食,凉拌的很爽口,还可以夹土司里、夹馒头片里、拌米饭、拌面条都好吃,加了柠檬汁后非常提味,口感极好,如果没有新鲜柠檬汁也可以加点浓缩柠檬汁。金枪鱼低脂肪,低胆固醇、高蛋白,再配上含有维生素的蔬菜,适合全家人享用的美味佳肴。
  • 1

    洋葱去皮洗净,切成小粒。
  • 2

    将切好的洋葱粒放入冷水中浸泡10分钟,去出辣味。
  • 3

    红甜椒切碎备用。
  • 4

    金枪鱼沥干油分盛出放入容器中。
  • 5

    用筷子搅散。
  • 6

    将泡好的洋葱碎盛沥干水分盛出。
  • 7

    把洋葱碎与金枪鱼混合。
  • 8

    再放入红甜椒碎。
  • 9

    加入白胡椒粉。
  • 10

    再挤入柠檬汁。
  • 11

    加少许盐调味。
  • 12

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