紫外线过敏是因为阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛。
饮食： 1.根据中医中药肺主皮毛，多吃一些补肺的食物，如白木耳、百合、鲜藕、猪肺、海蜇等。
适当用些药膳，如清炖水鸭、百合、甲鱼、生地、北芪煲，猪肺、党参文火炖服或用淮山、北沙参、麦冬、五味子煲汤加蜂蜜水调和常喝。
还需要强调的一点就是饮食要清淡。
2.尽量避免能引起紫外线过敏的食物：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根、柠檬、白萝卜、香菜、韭菜等，都含有感光物质等，这都属于感光植物。过量地食用这些植物之后再晒太阳，便会出现紫外线过敏症状。
3.使用具有温和防晒效果的防晒产品；使用防晒用具，遮挡阳光直接接触皮肤。
