现代人常熬夜，环境污染严重，毒素也多，饮食方面又常吃含咖啡因的食物、甜食、煎烤炒炸等，也不知吃进了多少化学调味料。这类生活型态容易使人感到十分疲累、力不从心，如果此时能够适度得对肾脏进行调理，不但可以调节生理时钟帮助睡眠，也可以增加对环境的抗压性，降低焦虑和心烦等焦躁情绪，所以补肾便意味着能促进生理机能，使人年轻化。
中药“二仙汤”，方中含仙茅、仙灵脾两味药，等量煮水喝，可以补肾、活化生理机能。主要用于治疗更年期综合症，改善妇女更年期后的生理机能下降，以及肾阴、阳不足者。
仙灵脾又名淫羊藿，味辛甘，性温，入肝肾二经，功擅补肾壮阳，祛风除湿。凡肾阳亏虚，小便淋漓，经脉挛急，风湿痹痛，老人昏眊，中年健忘诸症，都可使用；仙茅，性味辛热，温肾壮阳，祛寒除湿，用于精冷小便不禁、心腹冷痛、腰膝冷痹等症。男子精寒滑精，腰膝冷痛，女子宫冷不孕，都可使用。但是对于火气大，有口臭、口干舌燥、便秘、小便黄褐者，二仙汤就不太适用了。
