荡秋千让你不再晕车

 荡秋千让你不再晕车

    荡秋千是一种提高人体平衡能力的最简便的训练方法。荡秋千时，人随秋千板来回摆动，运动的方向和速度、所具有的势能和动能、距地面的高度不断变化，身体处于超重和失重的急速变化之间。这可以提高感受细胞的适应能力，增强其稳定性。这便是荡秋千锻炼前庭平衡功能的基本机制。经常荡秋千者很少发生晕车、晕船的毛病，荡得越高，时间越长，平衡锻炼的效果越好。