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专治头颈问题奇穴——列缺穴 “头项寻列缺”，这是中医典籍《针灸大成》中流传很广的一句歌诀，意思很简单，就是说有头颈问题，就去找列缺穴解决。列，指陈列、裂开；缺，指缺口、空隙。列缺乃八脉交会穴之一，通任脉，有宣肺散邪、通调经脉之功，是手太阴肺经上的重要络穴。 列缺穴很好找，它位于手臂内侧，腕横纹上约寸处，取穴时可两手虎口交叉，食指尖所到凹陷处，即是列缺穴。
1、治疗颈椎病： 列缺穴对现代人最有用处的一个地方就是他可以治疗颈椎病。很多年轻人经常是长时间坐在一个地方办公，所以颈椎病也越来越趋于年轻化。许多年轻人还以为颈椎病是上班族常见病，对生活影响不大，去医院也查不出什么病来，往往不是太在意。可事实上，等到三四十岁之后，长期积累下来的颈椎病就会对你的身体产生破坏性的影响，最容易积劳成疾。 而按摩列缺穴就是一个很好的预防和治疗颈椎病的方法。对列缺穴的按摩以掐揉为主，治疗时，双手宜轻握拳，拳心向上，宜边掐边揉，使肌肉和筋腱来回移动，掐揉时不能太重也不能太轻，力度以出现酸胀感为好，每天可进行一次，每次3分钟即可。治疗时如果还能配合风池、合谷、百会等穴位的按摩治疗，则效果会更好。 2、助你戒烟： 有事没事的时候都可以经常性用大拇指来按揉这个穴，这对于烟瘾有一个很好的克制作用。此外，按摩列缺还可以减小吸烟对肺的伤害，因为列缺是肺经上的穴位，按摩它可以很好的调理肺功能。 |
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