学习心得(七):恬淡虚无,真气从之——“心平气和”的生理关系 “恬淡虚无”,是一种无欲无求,安然淡定的状态,也是一种精神境界。如果我们能经常保持这种状态,体内的真气就会顺调的沿着其固有的通路循环往复,畅通无阻,健康无恙,自然的尽其天年。 “恬淡虚无,真气从之”,反映了神与气的一种正常生理关系。 针灸讲究意到气到。就是说,在临症用针的时候,要“如临深渊,手如握虎”,全神贯注的将注意力集中于针端,手下之针才能产生良好的得气感。这是意(神)与气的和谐统一。自我修炼也是同理。通过静神,让精神进入恬淡虚无的境界,不让日常的各种不良情绪和杂念扰乱真气,真气才能保持正常状态,机体才能从各种失调中得到恢复。 如果神与气不和,各种情志活动的强度超过了人体所能承受的正常生理范围,就会使气机紊乱,导致各种疾病的发生。情志活动引起的气机异常,中医将其概括为:怒则气上,喜则气缓,思则气结,悲则气消,恐则气下,惊则气乱。 总而言之,心平气才和。心无非分之想,真气才归其经,从其道。“心平气和”反映了神与气相互协调的正常生理状态。 |
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