呼吸

呼吸。

呼吸能改变你的生活。

要是你深陷沉沉压力的泥沼中，呼吸吧！这能缓解你的紧张感，让你平静下来。

要是你担心坏事将要降临，要是你被往事所羁绊，呼吸吧！这能让你重新回归当下。

要是你垂头丧气，忘了自己的奋斗目标，呼吸吧！这能让你明白生命的弥足珍贵，呼吸之间便是一次不许你虚掷的时光。抓紧时间，奋发向上吧！

要是你工作分心，要是你有太多任务要去完成，呼吸吧！这能让你找回专注力，然后聚精会神地去完成最重要的任务。

要是你正与心爱的人在一起，呼吸吧！这能让你暂时忘掉工作和其它任务，真真切切地和那个人在一起。

要是你正在锻炼身体，呼吸吧！这能让你更享受过程，运动更长时间。

要是你步履匆匆，呼吸吧！这能让你放缓脚步，欣赏到更多的美景。

所以，呼吸吧！享受这一生里的每时每刻吧！因为它们消逝得太过匆匆，容不得一丁点的挥掷。

小贴士：把“呼吸”这一单词作为你的屏幕保护程序或桌面图片。或写在便条纸上，然后再贴在墙上、办公桌上。每逢你看到它，呼吸吧！

【TED】尼尔·帕斯理查（Neil Pasricha）：

美妙生活的三个秘诀：

attitude(态度)/ awareness(知觉) /authenticity(本真)