今天早上 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課 她的31年職場生涯裡, 已演講6000多場, 連中研院都邀請她去演講 她承認醫藥界有太多的黑暗面是我們不知道,也沒有人敢公開的 以下是我上課筆記後整理出來的資料 重點: 1. 喝豆漿, 其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會) 2.. 松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤要喜歡吃才吃,不喜歡的東西不要免強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的, 再好的東西也沒用,反而傷害身體) 3.. 絕不能吃葡萄柚!!!(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒,我們董事長親身體驗!) 4.睡的飽比吃得好重要太多太多, 睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作, 會產生憂鬱,負面思考等想法? 5.果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的. 真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了, 千萬不要買超強大功能的果汁機, 最好就是生吃, 沒嚼碎都沒關係! 6.. 水果比蔬菜還要重要, 甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的), 且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥! 7.. 水不要喝太多,但是一天要喝 公斤X30的量例如:50公斤X30=1500cc的水 8. 要多喝茶和咖啡, 因為身體是7, 但是要讓身體調到7.35~7.4, 變成弱鹼,才不易得癌症 9. 幽門桿菌會造成胃癌, 茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上, 且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好 10..喝普洱茶是得癌症最快的方法, 因為放了太久,裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!! 11. 咖啡裡面的L-Dopa可保肝, 保腎臟, 預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡, 因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉),還可防帕金森!!!! 12. 不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物, 也容易形成腫瘤! 牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝 |
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