粥疗歌*

若要不失眠，煮粥添白莲。

气短体虚弱，煮粥加山药。

心虚气不足，粥内加桂圆。

清退高热症，煮粥加芦根。

若要肝功好，枸杞煮粥妙。

防止脚气病，米糠煮粥饮。

头晕多汗症，煮粥加薏仁。

夏令防中暑，荷叶同粥煮。

若要皮肤好，粥里加红枣。

治理血小板，花生衣煮饭。

若要治口臭，荔枝能除根。

血压高发昏，胡萝卜粥灵。

口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

肠胃缓泻症，胡桃粥最好。