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烤豆渣丸子

 @@四叶草 2012-08-16

无油低脂。纯素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。

 
 
无油低脂。纯素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。


前日里发过的豆渣粿颇受欢迎。

 

但是当时我也说了麻麻吃过以后觉得粉量还是多了些。

 

她说印象里是能吃出豆渣的沙沙感。

 

这款丸子就可以。

 

不用放油。更不用油炸。健康了很多吧。定型效果也很好。

 

因而不要求打上劲。于是也不用添加鸡蛋。纯素食可用

 

甚至也还可以省略面粉。只要口感您喜欢

 

再有就是一次性消耗了大量的豆渣

 

只放洋葱这一味。出来的香加上豆类本身特有的豆腥味。出来就很有肉感了

 

如果不追求纯素的。可以加一些蛋液进去。口感扎实一些。

 

另外。根据自己的喜好。还可以添加五香粉或者是胡椒粉等。做成各种口味的丸子

无油低脂。纯素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。

 

烤出来成色自然的金黄。很有模样吧


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【烤豆渣丸子】

 

材料:豆渣2份,洋葱1片,面粉2汤匙

调味料:酱油,糖

 

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无油低脂。纯素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。洋葱切2MM的小丁备用


无油低脂。纯素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。豆渣挤净水分。混入面粉和洋葱丁


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无油低脂。纯素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。加酱油和糖调味

无油低脂。纯素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。搅拌均匀



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无油低脂。纯素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。用手团成球排在烤盘上

无油低脂。纯素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。烤箱预热150℃烤20分钟。即可


 

无油低脂。纯素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。

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