溺水自救方式

        溺水自救方式，其中最省体力的是“水母漂”式。也就是吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂浮在水面，待需要吸气时，双手向上抬至下额处向下、向外压划水，顺势抬头吐、吸气，随即低头闭气回复漂浮姿势。

此外，还可以“踩水”。基本要点是身体保持直立，头颈露出水面，两手做摇橹划水助浮，两腿在水中分别蹬踏划圆，如同烹饪时的搅蛋动作。

    不会游泳的人要想完成浮泳动作几乎不可能。在溺水时，对一个不会游泳的人来说，任何技巧都是纯理论的，没有实用性。”