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几乎每个人都有咬到自己舌头的经历，有些人会说这是“嘴馋了，想吃肉呢”人们习惯以嘴馋来解释，但健康专家指出，偶尔咬到舌头可以归结为 不小心，经常咬舌头就不太正常了，要积极查找原因，对症防治。下面我们来总结一下经常咬到自己舌头的原因： 现在人由于生活压力大，吃东西的时候往往会想其他事情会分神，这样就容易咬到舌头。咬到舌头这个动作，说到底是受神经控制，如果一个人 专心致志吃饭，那他咬到舌头的几率就比较小。相反，身体十分疲劳或者心不在焉进食的人，神经系统无法有效控制肌肉进行正常的咀嚼活动，往往容 易咬到舌头。 出现咬到舌头的情况，还有可能是以下几种情况：假牙不适，出现了咬合问题；有疼痛病史，偏侧咀嚼；牙齿疼痛、口腔里有溃疡，有意识避开疼痛 区域。在确定身体健康，牙齿、口腔也都正常的情况下，存在此类问题的人应该改变咀嚼习惯，吃饭时专心一点，咀嚼频率慢一点，相信咬舌头的情况 会大大减少。 另外，饭菜也不宜过烫，咀嚼时也不要太心急。尤其在冬季，人们喜吃热乎乎的饭菜，一不小心就容易咬到舌头。 老人常咬舌头并伴头晕当防脑梗老年人因为吃饭或说话不小心咬伤舌头很常见。可是，如果老人经常不经意地咬伤舌头，就得格外当心了，因为这有 可能是腔隙性脑梗塞的前期症状。
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