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睡眠不足会减缓人体免疫系统对疫苗的反应能力，在某种情况下会导致疫苗注射失效，克里斯托弗·因塔戈利亚特于2012年8月7日周二报道
你可能会发现经常熬夜的人更易感冒。而且睡眠不足也会降低人体免疫能力，某种情况下会使疫苗注射失效。《睡眠》杂志里刊登的一项实验如是说。（《测试睡眠及人体免疫系统对B型肝炎疫苗反应能力的关系》） 研究员注射给125名身体健康中年男性和女性B型肝炎疫苗，每个人分三次注射，分别隔一个月，两个月和六个月。期间志愿者们追踪观察他们的睡眠习惯。六个月最后一次疫苗注射。研究院开始抽取血样检测人体内是否形成B型肝炎疫苗有效抗体，其中18人没有抗体-疫苗注射失败，实验结果显示每晚睡眠经常少于六小时的实验者疫苗失效的可能性比每晚睡眠多于7小时的几乎有12倍之多。 有意思的是先前研究表明 睡眠不足会减少B和T型细胞，协调人体免疫系统抵抗病毒。因此值得我们关注的是疫苗不是万能，我们仍需要良好的睡眠习惯来保持注射后的疫苗的效用。 |
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