【茯苓素蛋堡】分享慈禧太后的养颜秘方，20道茯苓养生大餐

【茯苓素蛋堡】分享慈禧太后的养颜秘方，20道茯苓养生大餐

标签： 美食 茯苓 蛋堡 番茄 慈禧 返老还童

分类： 生命本元：主食

用茯苓做的主食，

类似于肯德基、麦当劳里的汉堡，

不一样的是用中式些的小饼代替了汉堡坯，肉饼、芝士我都没加，因为家里也没有。

只夹了煎蛋和番茄，煎蛋时已经放了胡椒和盐，口感很清爽。

白天来不及发面，可以在前一天晚上和好面，放在冰箱里冷藏发酵，这样的天气一夜已经能发好了。

第二天再揉一揉，搓成小饼，有烤箱的放烤箱，没烤箱的用平底锅烘熟，

烤小饼的时间，准备热牛奶或打豆浆，切配料，

10分钟左右，早餐估计就能准备好了。

 

不知不觉，已经写了20道茯苓餐了，

茯苓，连慈禧太后都很喜欢的养生食材，在其养生保健方子里，茯苓的使用率很高。据说是令其“返老还童”的秘方。

因为它能健脾渗湿，养心安神，还能养颜美容。

所以关注健康养生的你，不妨将茯苓做为日常食材吧，

每天一小勺茯苓粉放在粥里，放在面粉里做蛋饼，或取整个的茯苓和其他食材一起打米糊。 

 

 

 

 

面饼材料：

面粉......250g

茯苓粉......1大勺（没有就不加）

牛奶或清水......130g

酵母......适量

盐......1/4小勺

糖......1小勺

 

内馅：

鸡蛋、番茄、芝士等等随意 

 

 

 

做法：

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20道茯苓养生大餐

1、茯苓手擀面

2、茯苓米糊

3、山药薏米茯苓粥

4、红豆薏米粥

5、养生小窝头

6、茯苓油酥饼

7、茯苓发糕

8、茯苓蛋饼

9、茯苓蛋糕卷

10、茯苓麦芬

11、平底锅版批萨

12、茯苓酒酿

 

13、山药骨头汤

14、四神汤

15、四君子汤

16、茯苓蒸排骨

17、茯苓蛋汤

18、党参茯苓酒

19、茯苓排毒茶

20、茯苓素蛋堡