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情绪管理：掌控思想两步骤
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
——罗伯·怀特
思想是你所能拥有的最为强大的一项工具，它们可比你屁股底下的那张椅子更为真实真切呢！从电脑到T恤，你身边的所有一切，其根基与构成都与思想有着密切的联系。
你头脑中的思想掌控着你现实中的生活。你的现实世界就是一面镜子，它映照出了你头脑中的主导思想。如果别人每天都能与你见面，那你无需向人坦露自己的想法，他们也会看出你头脑中的主导思想是什么。这篇文章所讲的就是如何控制、引导你的思想，然后利用这一强大工具取得你想要看到的结果。
1931年，一个伐木工人走进一家五金店想买把新斧头，因为他的旧斧头已经钝了。，“你没必要买新斧头了，”店主拿出一把电锯，“你一天能砍多少颗树木呢？”伐木者回答说，“运气好的话，能砍20颗。”店主说，“假如你能用斧头砍下20颗树的话，我向你保证用这把电锯你每天能砍75颗树！”
“哇，75颗！？这么多？！”伐木者惊叹之余也就买下了这把电锯，带着发财的美梦喜滋滋地离开了。
第二天，伐木者气冲冲地来到了商店，一把将电锯扔到地上。“发生什么事了？”店主问道。伐木者说，“电锯就是废材一根，我拼命地砍、拼命地砍，累得连眼珠子都蹦出来了，可就是砍不了一颗树，真是要了我老命。用这破烂玩意我一天连一颗树都砍不完！”
“一定是哪里出了问题了”店主说。他拿起电锯检查了一下，然后按下了启动开关，电锯就正常地运行了起来。看了这一幕之后伐木者脸上除了惊愕之外还是惊愕，“我的天啊！这是什么？”
一个人用电锯砍树居然不启动电源开关！你能想象吗？我们还可以设想一下，一个人有自己的目标，但是却不采取必要的行动去实现这个目标，问题就在于他没有把思想聚焦在目标上。
你的思想之于你的生活，就像是船舵之于船只那样，起到了一个指引的作用。你可以把注意力放在积极的方面，也可以放在消极的方面，这全在于你的选择；你头脑中的主导思想决定了你所能达到的目的地。
也许有人会有这样的疑问——我没法控制自己的思想，我无法停止去思考那些消极的事情，它们就那样硬生生地闯进了我的意识中。这样说吧，我无法阻止鸟儿在我头顶上空盘旋，但我可以阻止它们在我脑门上筑起一个鸟巢。消极思想也只有在你思考它们的时候才会具有破坏性！
为了掌控你的思想，你一定要：
1.规划你的思想（Plan Your Thoughts）——找一个安静的地方坐下来，写下一到三个目标。
2.练习你的思想（Practice Your Thoughts）——然后想象一下这几个目标被实现后会是一副怎样的图景。就是想象一下当你成功实现了一个目标之后，你会看到什么。想象一下你去医院体检，检查出来身体非常棒；想象一下你的精神世界变得更加丰富了；想象一下你给周围的人带去了无数的欢乐；想象一下你实现了你的财务目标；你所看到的图景越是清晰，你也就能越快地让它变成现实。
当你在购物排队时，或是在开车时，你都可以进行这种思想训练。当你的思绪处于天马行空般的自由自在状态时，你要严格控制自己的思想，让该进入的思想进入，不该进入的思想滚蛋。
利用你的记忆，重温你过去的成功；利用你的想象力，排练你将来的成功。不要去想你不希望看到的事情或结果，你要去想你所渴望的生活。所以，要是你每天都做一会冥想的话，对你来说就非常有帮助——这能重设你的思想，找回你的重心。
那么“消极思想”该如何处置呢？
无论何时，当消极思想侵袭而来时，你都要对自己说“打住，不要去想它”，然后迅速地用先前规划好的积极思想来取代它。想一下那个你想要成为的那个优秀的你，千万不能够任由消极思想在你头脑中停留。驱逐消极思想；驱逐所有的压抑、冲突、愤怒、沉溺心理。把你的焦点放在你所渴望的愿景上。这些积极的想法勾勒出了你成功的蓝图，也是你所渴望的人生，那就去追寻这一渴望吧！ | 
