功效神奇的五谷养生园

大米——米中之冠﹐不可或缺 ﹐性味甘平

糯米——温补脾胃的珍品﹐性温味甘

小米——米中參汤﹐性凉味甘咸

黑米——血管的卫士﹐性平味甘

红米——体虚者的滋补极品﹐性温味甘

黍米——补中益气之良药﹐性平味甘

玉米——保健美容﹐黄金作物﹐性平味甘

小麦——健脾益肾﹐养心安神﹐性凉味甘

大麦——低钠低脂的健康食物﹐性凉味甘、咸

燕麦——降脂保健品﹐性平味甘

荞麦——药食两用的保健谷物﹐性凉味甘

黄豆——补钙养神﹐豆中之王﹐性平味甘

绿豆——清热祛火﹐度夏尖兵﹐性寒味甘

黑豆——解毒补肾﹐黑色使者﹐性平味甘

豇豆——豆中上品﹐健脾补肾﹐性平味甘

豌豆——富含维生素C的营养豆﹐性平味甘

蚕豆——百谷之先﹐性平味甘﹐

刀豆——防癌佳品﹐性温味甘

赤小豆——养心之谷﹐性微寒味甘

扁豆——蔬菜中的肉类﹐性平味甘

芡实——谷中人参﹐性平味甘

薏苡仁——抗癌先锋﹐性凉味甘

高粱——五谷之精﹐百谷之长﹐性温味甘

红薯——抗癌长寿食品﹐性平味甘

山药——补益脾肾食物药﹐性平味甘

芋头——益胃健脾﹐解毒消肿﹐性平味辛

花生——长生果﹐性温味甘

芝麻——芬芳的补药﹐性平味甘

莲子——补益心脾之果﹐性平味甘涩

葵花籽——世界第二大油料作物﹐性平味甘

松子——天然的利便剂﹐性温味甘