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【中秋家宴】柠香酸甜排骨

 笑熬浆糊糊 2012-09-29

眼看着中秋快到,又忙活着折腾月饼了,一直喜欢全程DIY的我,肯定糖浆也是自己熬了,趁着要买柠檬,就多拿了几个,平时煎鱼啊腌肉的时候,挤上一点,味道立马清新起来了。这破地儿,柠檬都没有卖,还得跑到隔壁镇的超市去买,为了这张嘴,跑多远也得跑啊,是吧。 这道柠香酸甜排骨,不用油炸,也不用炒糖色,味道却不输于炸出来的。相比油炸的更健康省事。在偶尔尝试过一次之后,就成了家里的保留菜式。 柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2,其中的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,爱美的女性应该多食用。 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

原料:排骨、柠檬、油、盐、生抽、白糖、白酒、白醋、生粉。


1. 排骨斩段,用白酒、食盐和少许柠檬汁腌制十分钟。


2. 腌好的排骨拍一层薄薄的生粉。


3. 白糖2勺、白醋1勺、柠檬汁少许加柠檬片备用。


4. 坐锅热油,下排骨煎至两面微黄。


5. 倒入1勺生抽调味。


6. 倒入一碗温水加盖煮开。


7. 然后将步骤三的调味汁倒入,加盖继续焖煮。


8. 煮到汁收干至粘稠时即可。

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