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30岁的男人可谓是风华正茂，正值岁月中的黄金时期，相对而言，30岁女人的身价就开始走向下坡，如果不想出现无人问津的惨状，女人们，别再后知后觉啦！！！！第一步： ——为肌肤减龄
人到三十肌肤上的皱纹、色斑会明显增多，是肌肤年轻的克星！所以，到了三十岁，护肤保养就是女人们留住岁月的重中之重！化妆品时代就让它成为浮云吧~ 附链接 梦妆的芮缇晚间抗皱精华素，就是万中选一的保养品~细长的设计感，小巧玲珑，方便携带，出远门也不怕保养不到~多本时尚杂志都有推荐这款梦妆芮缇晚间抗皱精华素，所蕴含的精纯Retinol具有神奇魔力，能够彻底帮助肌肤修复深度的皱纹，促使肌肤生成胶原蛋白！利用睡前的一小会晕开精华素，慢慢的你能感受到它渗透至肌肤底层。同时它散发出的淡淡花香，使睡觉变成一种享受~只需要4周，你就能看到自己肌肤的变化啦~现在还有官网的申领哦，心动了吗快试试吧 第二步： ——培养气质
气质这个抽象形的名词我们要如何将它实体化呢？我个人认为，若你拥有较好的身材，笔直的腰身，就会为你营造高贵不可侵的气质，所以，利用补钙强化骨骼塑造直挺身材非常重要！食物中的钙质、维生素d都是促进钙吸收增强骨骼的重要元素。 第三步： ——增强体格
很多女人到了30岁会觉得体力明显下降，追其溯源就是因为年轻时过于懒散没有把身体机能调节至最佳状态，不过如今亡羊补牢也为时未晚！每天固定的体能训练，并坚持均衡的膳食，不多久你就会明显发觉体能的增强，自己越发年轻了！ 第四步： ——转变观念
许多女人都无法接受人到30的现状，郁闷、自暴自弃、害怕……负面情绪的过分积压都会直接反映与身体，每天空出一些时间用来冥想，调整自己的情绪非常有利于跨过这道坎。这是一个少女迈向熟女的过程，不用排斥，坦然接受吧~~ |
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