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原料:糜子,也叫硬黄米,无粘性。黍,也叫软黄米,有粘性。
具体步骤:
1.一斤糜米面加二两黍子
2.上锅炒熟,温水和面,加入酵头250克,和至不软不硬
3.室温20°C(炕头的温度)发酵10小时以上
4.准备馅料,将2两红枣蒸好去核跟8两红豆绿豆同煮(红豆绿豆比例为6:4),煮至豆子出沙,将三者搅碎晾凉。
5.将和好的面揪成二两一个的剂子,包馅团成圆
6.上锅蒸20-25分钟即可。
来自: 海边月,云中龙 > 《饮食养生》
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