|
餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，中医认为调理是养生的关键，主张食物中主食应占60%（其中三分之一为或块茎，三分之二为），、占30%，肉制品及仅占10%。此外中医还讲究调和五味，以平衡其对五脏的影响。
最滋补中国人的7种食物
上榜理由： 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含c，可以预防感冒，而大量含有的，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。 tips：柿和番茄蛋花汤你喜欢吃吗?这两种吃法一生一熟，那生吃熟吃哪种更有呢?番茄要是弄熟了吃，能增加的释放。如果你想补充c，生吃是不错的选择。健胃消食，生熟两吃，各尽其效。而番茄炒蛋是的绝配，高胆固醇和降胆固醇、植物蛋白和动物蛋白的完美结合。但没熟的青西红柿是有毒素的，千万注意。 中国式养生智慧： 西红柿是一种很普遍的食物，我国在近些年慢慢地向老龄化迈进，西红柿中有和降低胆固醇等辅助预防的元素，适合常吃，我国是世界上炎常发的大国，西红柿有一定保护肝的作用。
[1] |
|
|
