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秋季滋补又不燥的羊肉汤 hnnycyx网摘
没关系，只要按照我的配方来，保证你不但吃了不上火，还能润燥强身，一举数得。 胡萝卜，枸杞可是秋季润燥的好东西，再加上肉苁蓉，可是名符其实了。 或者还可以在汤里加入芹菜，西红柿，这些都具有去腥解腻的作用，同时增加汤的风味。 做这道汤需要的主辅料有： 羊肉500克、胡萝卜一根、洋葱一个、盐适量、十三香粉适量、肉苁蓉2克 、枸杞10克、姜片、料酒
羊肉斩块，用热水冲洗干净备用
锅里加满水，放入羊肉，姜片，料酒开火焯一下羊肉，记得一定要冷水下锅
羊肉焯至变色就关火捞出
胡萝卜洗净，不用去皮，切滚刀块
肉苁蓉2克，肉苁蓉是一味中药，一般药房都有，有补肾阳，益精血，润肠通便的功效，但是一道菜里不能多放，最多2克。
洋葱一个，切四瓣，因为要放汤里炖，所以不能切的太小。
羊肉，胡萝卜，洋葱，肉苁蓉都放高压锅里，水是羊肉的2倍左右?
加十三香粉适量，一般2，3克就够了。然后盖上锅盖，上汽之后转小火再煮30分钟。
开盖之后撒上枸杞，加盐调味就好了。 |
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