【养生试试“煮水果”】①苹果:蒸熟了的苹果具有止泻作用。②梨:蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。③枣:蒸熟的枣比生枣更易消化。④山楂:蒸熟的山楂不伤脾胃。⑤柚子皮:和蜂蜜一起煮成茶水,具有消食、除痰、解酒、美容等功能。 ![](http://image55.360doc.com/DownloadImg/2012/11/1712/28284614_1.jpeg)
【如何快速去除体内各种火】:①喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛:吃梨。③口长水泡:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯:蜜枣核桃羹。⑥其他去火方 法:吃柚子,喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。 ![](http://image55.360doc.com/DownloadImg/2012/11/1712/28284614_2.jpeg)
【健康小知识】饭后不做九件事: 1.不要立刻吃水果。2.不要立刻喝茶。3.不要立刻吸烟。4.不要立刻多饮水。5.不要立刻喝汽水。6.不要立刻吃糖。7.不要立刻做剧烈运动。8.不要立刻看书。9.不要立刻洗澡。 ![](http://image55.360doc.com/DownloadImg/2012/11/1712/28284614_3.jpeg)
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