忙忙碌碌忘忧愁
有人说“一醉解千愁”，我说未必，从现代保健观点看，醉酒一次相当于生一场大病。许多肝脏疾病就是因喝酒无度所致。你看那些大腹便便的大款、官员、名人们，一个个变成“三高人群”有的甚至“英年”早逝，某种程度就因为这不花钱的“白酒”喝得太多的缘故。
我的切身体会是，要想忘记忧愁，“忙碌”才是真正的“忘忧草”。可以说我的一生始终是在忙忙碌碌中度过的。年轻时为了祖国的电力事业，转战南北一个个电站建设工地、一座座发电厂都是我出力流汗的地方。我亲手参加从基建到正常生产的电厂就有好几座。因此，即使生活中遇到最大的打击、困难，也从未感到过“空虚”。有些人退休下来，特别感到失落，终日无所事事倍感抑郁。我却从未有过这种感觉，因为我退休十余年，一直从事群团工作，家里事、集体事事事都要操心。但生活非常充实，都没有时间“忧愁”。
一位哲人说过：“人生于世，贵在一个‘忙’字。”因为众多的人勤奋工作，夜以继日，以忙为乐，世界才会美丽多彩、百业兴旺、万物欣欣向荣。忙不但可以忘忧，而且能使他人快乐，这是一个人最大的成就感，也是心灵最大的慰藉。一个人只要忙起来，就没有闲情去纠结那些所谓烦心事，恼人事。生物学家如是说：“世界上没有一个懒人可以长寿”。人懒百病生。现如今，忙已成为人们生活的主旋律，不可须臾离开。我的体会是：人至老年，应坚持在忙碌中打发时光，千万不能安享清闲，满足于一天“三饱一倒”。长此以往就会由空虚变成抑郁，由抑郁发展成“阿尔茨，海默氏症”，到那时后悔也来不及了。
老年人都想健康长寿，但我认为：长寿必须建立在健康的基础之上。那种在病床上度过的长寿，是没有质量的虚度年华。一定要力所能及地老有所为、老有所乐。尽量成为社会和家庭需要的人。活得安详、活得自在、活得潇洒，这样活着才有意义，
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