——“高山上的湖水 是躺在地球上的一颗眼泪“ （题记）
02 7:35，我们摸黑从哲热寺出发，8：16，天蒙蒙发亮，天际的雪山渐露风采。
03 8：17。这是我们第三次从不同的角度看到的冈仁波齐，可惜它犹抱琵琶半遮面。这里看到的是冈仁波齐的东北壁。
04 8：17。小路在山坡两侧的碎石中延伸，我们艰难的转山开始了。这段路几乎一路上行，上行后再平行，再上行，很消耗体力。
05 8：27。犹抱琵琶半遮面的冈仁波齐（东北壁）。
06 8：37。犹抱琵琶半遮面的冈仁波齐（东北壁）。
07 9：11。第一缕朝阳，日照金山。
08 8：47。似乎可以望见哲热寺。
09 8：48。上面经幡处即是天葬台。
10 8：57。又一座雪山在朝阳中醒来。
11 9：11。太阳照在冈仁波齐顶端。
12 9：28。走到天葬台山坡的边缘，就能看见前方的卓玛拉山口了。看到山坡小道上那些蚂蚁式的人吗？我要上卓玛拉山口，必须先下山再上山，也就是说，等下我也得走这条山道。
13 9：29。冈仁波齐神山北壁渐渐展露风姿。
14 9：59。弯弯曲曲的山道两旁遍地的玛尼堆。
15 10：02。峡谷上方的崖壁上悬挂着一大片厚厚的积雪。
16 10：05。冰雪甚多，还好不太滑。
17 10：10。甚有绝岭雄风的味道。
18 10：12。谁说上山容易下山难啊，我走三步歇一次，喘，喘，喘......
19 10：14。一地的风马旗，皑皑的雪山，加油，再坚持几步，卓玛拉山口就到啦。
20 10：16。终于到达海拔5670米的卓玛拉山口，是我目前走过的海拔最高的地方，我的登山表可以作证，嘿嘿。
21 10：20。从卓玛拉山口下来基本上就是一路下坡了，第一眼看到的就是一串很小很小的湖——“慈悲湖”。
22 10：28。从卓玛拉山口一路陡坡下来，到处都是碎石。站在一块相对空旷的山路上回头掐了一张。
23 10：30。看着似乎很近，但要走到湖边，也是一段很长的路，估计很少人走过去吧。
24 湖水很绿，宛如翡翠。不知为什么，我看着它有些心疼的感觉，我很想坐下来陪它很久很久。
25 10：37。卓玛拉山口下来的这一段的下山路是整个转山路中最危险的一段，很容易崴脚。
26 10：38。正在下山的队友们。
27 10：40。也有几名队友已经下到下面的山谷了。
28 10：51。走过一段乱石岗，终于下来了。两岸怪石嶙峋，披上零星白雪，煞是壮观。
29 10：56。怪石嶙峋。
30 10：56。怪石嶙峋。
31 10：56。穿一双好的登山鞋很重要。
32 11：03。这一段风景很美，从拍摄的频率来看，我很兴奋，哈哈。
33 11：06。黄豆和背夫。
34 11：07。回望远处漂亮的雪山。
35 12：14。沿着河道走。
36 12：16。喜欢这张，有行者的风范。
37 12：24。这个点是最后一次近距离看冈仁波齐神山了。
38 12：33。攻略上写这一段路已经开始很枯燥了，但我觉得风景还是不错。
39 12：42。一路有转山的藏民超过我们，他们都会朝我笑笑，说一声“扎西德勒！”
40 12：47。只要有雪山，我就不停的拍，因为我是雪山控。
41 12：49。我们一直保持着不相上下的行军频率。
42 12：49。我们的队伍，没有人掉队。
43 13：01。牛人总算要休息了，呵呵。
44 13：10。还有带着孩子来转山的藏民，我们边走边比划边笑，我拿了我的大白兔奶糖给那二个孩子，一人一粒，不能多，吃多了牙齿会坏哦。
45 13：23。这就是沼泽地，黄豆和背夫走沼泽地，我则继续走右边的小道。
46 13：31。一路宗曲河谷相伴。
47 13：32。一路都是这样的风景，没有什么好景可看，走的比较辛苦且乏味。
48 13：58。孤独的行者。
49 13：58。弯弯曲曲的宗曲河。
50 14：08。在这荒野上徒步，怎么走也走不完，没完没了的走，崩溃的不是体力，是精神。
51 14：42。过了尊最普寺，开始进入峡谷了。
52 15：31。宗曲河弯弯曲曲流向巴嘎草原。
53 15：52。有点峡谷风光的味道，河岸边的石头有些色彩。
54 15：52。过了一弯又一弯，爬了一坡又一坡，以至于到后来，一看到有点小坡，我的双腿就打颤，我想赖着不走了，我崩溃了。
55 15：56。远远的看到巴嘎草原了，终于走出河谷，看到补给站了。
56 16：05。回望，湍急的河水从卓玛拉一直到山口。
这一天是最考验意志和体力的一天，海拔上升近500米，到达整个转山路途中的最高点卓玛拉山口，海拔5670米。而且今天要徒步29公里。
第一段：哲热寺（HB5210）→“死亡之地”（HB5330）→“检验石”→卓玛拉山口（HB5670）→托吉错（慈悲湖，HB5640）。
7：35，天还没亮，我们从哲热寺出发。
原来计划看完神山日出后再出发，但步步带来一条信息，说旅馆的藏民告诉他神山日出没啥看头，如果看完日出再出发的话，到卓玛拉山口时，太阳太毒，翻越山口难度会加大。想当初我去尼泊尔ABC徒步时，我们四人在ABC大本营有二个意见，一个是看完十一座雪山日出后马上下山，理由是前一晚刚下场大雪，早点下山雪还没化，路不滑好走；另一个是看完日出后再耍一会，十点后再下山，理由是好不容易来ABC，走了四天的山路就为了看这ABC十一座雪山的盛宴，宁可下山路不好走，但也要在ABC发呆一段时间慢慢欣赏后再下山。我当时是属于第二个意见的，最后我们四人分二队，在山下某个点会合，四人都很开心。现在在哲热寺，我面临的其实也是这样的选择，但这是一个队伍，我知道藏民说的“神山日出不好看”不是标准，每个人的喜好是不同的，我是雪山控，任何一场雪山日出我都不想放弃，更别说这是就在我眼前的冈仁波齐。但如果想看完完美的神山日出，出发时间可能近十点了，这是一个队伍，一个集体，脚步不能随着心走，罢了罢了，出发。
从哲热寺开始走，路一开始就是一个陡峭的石头坡路，小砂石路弯弯曲曲的，到了天葬台，上了一个坡后，就是一个平台，一段平路，此地为“死亡之地”（HB5330），满山坡都是转山者扔下的衣服、布条覆盖的玛尼堆，据说这是代表一次象征性的死亡，可以给人带来好运，信徒们认为如果留下一滴血或者一缕头发，更灵验呢。
在这条路上，还有一个地方被两块大石头挤迫而变得狭窄，这是“罪恶石”，又叫“检验石”，无罪的人再胖也能通过，有罪的人再瘦也通不过。
再往前走，走到高处时，小路右侧有块石头，石头上有个红色的脚印，这是米拉日巴和苯教的那如本穷转山斗法相遇时互不相让而留下的。
走到这段山路的顶上，是个平台，能看到神山的一点。舒服的平台走不多久，路上开始出现一些冰和雪，上陡坡了，“地狱坡”开始了。冰雪越来越多，上坡的路也越来越陡。
继续走，远远的看到卓玛拉山口的经幡了，最后的这段上坡路确实过分，比之前走过的都要陡，但周边壮美的雪山不停的带给你惊喜，还不至于让你走到崩溃，昨夜睡了一个好觉，心情愉悦，也不至于让你走到极限。
耗时二小时四十分钟，我从哲热寺（HB5210）徒步到了卓玛拉山口（HB5670），约7公里。海拔攀高460米。
10：15到了卓玛拉山口，最艰难的行程也过半了，休息下，但千万别坐太久，风太大容易感冒。这一路过来，特别是太阳还没升起时，又冷又冻，我是冲锋衣裤+功能内衣裤+抓绒衣+厚帽子+毛线围脖+手套，还是冻得直哆嗦。到了卓玛拉山口，我把手套脱下来拍照，十个手指全是酱紫色滴。
在神秘而诡异的卓玛拉山口休息好后，绑上护膝，开始下山。一路都是碎石小道，极陡峭。这一段下山路是整个转山路中最危险的一段，很容易崴脚，建议用上护踝。往下看，山口的南面有一个碧绿如玉的小湖，就是被叫为“慈悲湖”的托吉措(5640米)，传说在此湖中沐浴，能洗净身上的污垢和孽障。过了慈悲湖后往下，山体好像完全没有坡度了，直下，路是乱七八糟的路，你就直接在上面蹬蹬跳跳前行吧。可是就是在这一大段最难走最危险的山路上，藏民信徒们依然虔诚地做一整套磕长头的动作。
第二段：慈悲湖（HB540）→宗曲河谷（HB5000）→尊最普寺→神山出口（最后一个补给站）
从慈悲湖蹬蹬跳跳的下来，再走过一段乱石岗，就到了宗曲，这一段5公里左右的下山路极陡，要格外小心了。从卓玛拉山口到宗曲河谷这一大段路是转山路程中最为危险的一段，这一段路的特点是：乱石急坡。
下山后有第一个补给站，我们进帐篷休息了一会儿，我喝了自己带的一盒伊利纯牛奶+二根香哄哄香肠，继续上路。从这里开始，还有20公里路呢，几乎没有特色风景，路上风光相对枯燥。宗曲河谷两岸都有小路可以走，东岸的路不像西岸那么泥泞，看神山的视野也更开阔一些，不过你需要踩着河中的石块到东岸（夏季水大时会很麻烦），我们走的是西岸。
从宗曲到尊最普寺，10公里，这一段路特点是：沼泽地+起伏山坡，中间还有溪流，路高低不平。这段路上，过了转山道上的第三个佛祖脚印，路过有一个玛尼堆，这里是最后一次近距离看一眼冈仁波齐神山了。
14：30，到了尊最普寺。从卓玛拉山口到尊最普寺，我们走了四个小时。进帐篷休息了一会儿，继续上路。从尊最普寺开始，路窄，大都沿着悬崖边走，有点峡谷风光的味道，河岸边的石头有些色彩，红、紫、黄，但我们已经走得要崩溃了，在这荒野上徒步，怎么走也走不完，过了一弯又一弯，爬了一坡又一坡，没完没了，崩溃的不是体力，是精神。一路有转山的藏民不停地超过我，他们都会朝我笑，很友好地说一声“扎西德勒！”
终于，远远的看到巴嘎草原了，终于走出河谷，看到补给站了，路边有个牌子上写“冈仁波钦神山”，我们的车就在这里等我们。此时，16：15，行走29公里，耗时八个半小时。
（转山二天全程用索尼5N微单拍摄）。
小记：也许是之前人品的积攒，这二天转山感觉非常顺利，全体队员不知道高反二字怎么写，在饥寒交迫的情况下（早餐几乎没吃，午餐也就吃点干粮），一路狂奔，不到九个小时走完29公里转山路。其实我们的体力也属一般，只是我们的高原反应较弱。最重要的是，天气非常给力，一不下雨二不下雪，冰路不滑，道路也干燥不泥泞，使我们转山的难度系数直接下降许多。
第二天转山我自己的状态非常好，昨天在哲热寺午睡了二个多小时，来来还担心午睡多了夜里不好入睡，没想到昨夜虽然呼吸不畅喉咙干燥，但依然睡得很舒服。
PS：
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关于门票：转山要买门票200元/人，如果不打算转山，就不要住在塔钦，现在，只要进入塔钦，必须买200元的神山圣湖门票。可以让你的藏族司机帮你买，他可以帮你讲价，争取少买一些。
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关于背夫：如果你打算两天或三天转完，如果天气很好很给力，如果是在转山旺季有不少藏民信徒在转山，你可以不用请背夫。请背夫的目的有三，一是以防迷路（如果第二天摸黑出发的话更要防止迷路），二是防野狗，三是如果万一你的体力不支，背夫是你最大的依靠。一个背夫的费用是360元，三天为上限，如果你一天转完，也是360元。背夫的负重也有标准，不能超过15公斤。另外，沿路的茶水及用餐，以及你自己带的干粮，都需要多备一份给背夫。
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转山要有充分的心理准备，同时也要有充分的物质准备。衣服要穿够，特别是头部要捂实，万万不可让高原上的寒风吹袭你的头部，否则会让你头痛欲裂而发生强烈的高原反应。平时容易葳脚的要带上护踝穿上高帮登山鞋。至少要备一支登山杖。
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干粮可以不用多带，路上有补给站，随身带的物品尽量减少，但热开水万不可减。
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如果住哲热寺，可以不必带睡袋；如果是住卓玛拉山口下谷底的住宿点，请一定带上-10度标的睡袋，这里的帐篷是透的，寒气逼人。如果将来你去的时候，在这个点有新建的如哲热寺那样的住宿，请跳过第5条。
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如果你的体能一般，但没有什么高原反应的话，一般两天都能转完，请相信你自己。如果你有请背夫，完全可以带上单反。当然，这个视你转山那天的天气，如果天气恶劣，请跳过第6条。
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如果你不能徒步又想转山感受一路风景的，可以全程骑马，当然从卓玛拉山口下来那一段急降山路，你必须下来行走。全程骑马费用是1400元左右。
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你转山那天的天气，以及你自己是否高反，是你转山是否顺利的二个重要因素。转山全程52公里，有6+3公里车子可以代替11路。
