 江南大侠甘凤池独门搏击秘术
1、黄莺坐架 敌方从身后将我连同两臂抱住，我左脚即迅速向右插步勾住其右脚，同时屈膝下坐身体后仰将敌跌于我身下 （图l、2、3）。 要点：勾腿下坐仰跌要乘敌不备，一气呵成，跌倒后要利用优势迅速摆脱敌之缠抱，使敌受制。 2、观音坐莲 敌方从身后将我连同双臂抱住，我即乘其不备迅速下蹲，双手抓住其裤腿，遂之向后仰将其跌倒（图4、5、6）。 要点：与黄莺坐架同。 3、倒栽杨柳 敌方从身后抱我项部，我即以两手握住敌之两手腕，身体迅速前倾，将敌从我身后倒跌于身前，并乘敌尚未恢复反抗能力之机，用拳将敌击昏或制服（图7、8）。 要点：前跌时屈腰、撅臀、含胸、拔背，低头要协调、完整，发力脆快，一气呵成。 4、枯枝盘根 敌方从身后将我拦腰抱住，我即躬身前屈，以双手抓住敌右脚腕，向上搬起，同时，身体下坐敌之右腿，使敌之右腿疼痛难忍而向后仰跌；我遂以白马穿掌之手法将敌之右脚腕制伤，使其失去反抗能力（图9、10、11）。 要点：下坐时务使敌之右腿不得弯屈，下坐之力要迅猛，使敌腿不残亦伤。  5、顺风扯旗 敌方以右拳向我面部击来，我即上体略左转避过其拳；同时，我左拳变掌将敌之右腕抓住，右拳亦变掌，与左掌一同卷拿敌之右腕，使其受制失去反抗能力 （图12、13、14）。 要点：擒拿敌之右拳要快速稳准、抓腕狠脆，使敌无隙可乘。 6、撩阴别翅 敌方进右步，以右拳向我面部击来，我即以左拳架格敌之右拳，同时，以右脚向敌之阴部撩踢，在敌阴部受创尚未反应过来之时，我左拳变掌将敌之右腕抓住，右拳亦变掌别拿敌右臂，使敌受制（图15、l 6、17、l8）。 要点：架拳、踢裆、抓腕、别臂几个动作要熟练迅捷，在瞬间一气呵成。 7、鲤鱼脱腮 敌方以右拳向我面部击来，我即以左掌架格开敌之右拳，同时，以右勾拳击敌之腹部或胃、下颔处，在敌受击后尚未反应过来之机，迅速进步以双手拧拿敌之颈部，使敌受别，失去反抗能力（图19、20）。 要点：动作要熟练，手法要快速有力，准确无误。 8、倒背金人 敌方以右拳击我面部，我即以左拳变掌架掳敌之右臂，同时，右拳变掌与左掌抓住敌之右臂，身体遂左转下俯将敌腾空背起跌于我前方（图2l、22）。 要点：掳抓敌之右臂要迅捷无误，前跌要快而有力，一气呵成。 9、别翅封喉 敌方以右拳击我面部，我即以左手掳抓敌之右拳，同时，以右脚弹踢敌之裆部，在敌受击尚未反应过来之机，我右手与左手抓住敌之右臂上举，同时从敌之右臂下穿过反拧其臂，再以右臂将敌之颈部勒住，使敌受制（图23、24、25、26）。 要点：踢裆、拧臂、卡颈诸动要连贯协调，快速迅捷，使敌防不胜防。  10、白蛇吐信 敌方以双手由前面抱我，或以两拳从左右向我头部合击，我即以双手化格开敌之双手，同时，右腿屈膝向敌之阴部或腹、胃部撞击（图27）。 要点：屈膝撞腹要与双手化格同时进行、密切配合。 11、卸掌切腕 敌方以右掌向我胸部击来，我即含胸卸其掌力，同时，以两手掳抓敌之右手，用力卷切，使敌腕致伤受制（图28、29、30）。 要点：掳抓敌掌要迅捷准确，卷切要狠、猛、脆、快。 l2、隔篱板笋 敌方以右拳向我胸部或面部击来，我即以左手掳抓敌之右腕，同时，右脚进一步，置于敌右脚后侧，右拳变掌按于敌之腰下部，随右臂前靠，右腿后别，将敌仰面摔倒（图3l、32）。 要点：抓腕、进步、别摔要从容不迫、一气呵成。上靠下别，协调一致，劲力完整。 13、旱地拔葱 敌方以右拳击我面部或胸部，我即伏身下蹲，进步抱住敌之右腿或左腿，遂用头部或肩部顶撞敌之腰、腹部，使敌向后跌倒（图33、34）。 要点：伏身进步要迅捷，抱腿时须防敌腿变，顶摔要脆快，下抱上顶要密切配合。 l 4、吕布倒戴紫金盔 敌方以右拳击我胸部或面部，我即以右掌掳抓敌之右手腕，同时，上右步，进左步，左脚控制敌右脚，左掌抓住敌之发，头向后将其仰面摔倒；身体遂下蹲以右膝向敌之阴部或腹部跪击将敌制服（图35、36、37）。 要点：抓腕、进步、抓头、下勾、上搬诸动作要连贯协调，快速有力，一气呵成。 15、皂手踩桩 敌方以右拳击我面部或腹部，我即以两手掳抓敌之右腕（合盘手法），同时，右腿屈膝提起，脚尖外摆，以脚跟向敌之腹部踩蹬（图38）。 要点：掳抓与踝蹬要同时进行，力达足跟。  l 6、黄莺掏嗉 敌方将右臂反拧，我即向左向后转身并以左掌卡插敌之咽部，迫使敌放开擒我之手（图39）。 要点：借敌反拧我右臂之力迅速转身，突然出手卡插敌咽，使敌防不胜防。 l 7、小草回话 敌方以右手从正面抓我头发。我即躬身低头卸其力，同时，以两手迅速握敌之右掌腕，向下切卷，使敌受伤（图40）。 要点：要在敌抓我头发下拉一瞬间，顺其力躬身低头，迅速抓握切卷敌腕，用力要冷狠。 l 8、太子上殿 敌方以右拳击我胸部或头部，我以双掌（阴阳掌）格开敌之右拳，同时，以右脚弹踢敌之阴部。如敌退避我右脚踢击，我即右脚向前落步，左脚遂之进步，同时，双掌顺势向敌之胸部进击（图41、42）。 要点：双掌架格与点踢阴部要同时进行，掠上取下，敌退我追击，我则迅捷快速，陷敌于欲退不能的境地。 19、苏秦拔剑 敌方从身后抱我，我即头左侧摆，迅速以双手反抱住敌之脖颈，同时，低头、拔背、屈腰、蹶臀，将敌从我背后摔跌于地，在敌尚未反应过来之机，拿其腕、踏其腹、胸，将敌制服（图43、44）。 要点：投摔时抱颈、低头、拔背、屈腰、蹶臀，诸动作要协调一致，发力要完整合一。 20、铁山靠倒 敌方以左拳击我胸部或面部，我即以左手掳抓敌之左腕，同时，右脚向敌之左后方进一步，右手从敌左臂下穿敌之胸前，以肩臂之力将敌向后靠跌（图45）。  要点：掳手进步要稳准迅速，上靠下别劲力要完整协调。 2l、倒提金钟 敌方以左拳击我胸部或面部、我即以右拳格开敌之左拳，同时进右步，以右拳封住敌胸，左手挎抱敌之左腿，将敌仰面向后跌出（图46、47）。 要点：格化封胸、抱腿，要连贯迅速、准确无误。摔跌劲力要完整，一气呵成。 22、封胸十字跌 敌方以左腿向我腹胸部侧踹，我即以左手截抱敌之左腿，同时，进右步封住敌之右脚，以右拳封住敌胸和两手，遂将敌向后仰面跌出（图48、49）。 要点：截抱、进步、封胸要一气呵成，摔跌要以腰发力。 23、半边跌法 敌方以右脚向我胸胁部侧踹，我即以左手抱敌之右腿，同时，进右步，以右掌封击敌之胸部，右脚下别敌之左腿，将敌仰面向后摔跌（图50、51）。要点：左手抱腿，右掌击胸，右脚下别，将敌向后摔跌要三力合一，完整不懈。 24、死里逃生 敌方将我摔倒在地，我即以双腿将敌之左腿夹住、以金剪式将敌摔倒。此外，亦可以左脚腕勾住敌左脚腕后部，以右脚蹬敌之左腿胫骨使敌后跌（图52、53）。 要点：勾别要出其不意、迅速快捷，一举奏效。 25、黑虎穿裆 敌方以右拳击我胸部或面部，我即双手化掳开敌之右拳，同时，进右步，右手穿裆抱敌右腿，左手抓握敌右脚腕，将敌向后仰面摔倒（图54、55、56）。 要点：抱腿时上体前俯，肩靠敌之胸部，摔跌时肩臂合力，一气呵成。 26、老僧驼米上仓 敌方以右掌击我面部，我即以两掌掳抓敌之两臂前带，同时身体向右后转，两腿屈膝下蹲，将敌背起向前跌出（图57、58、59）。  要点：两掌抓掳前带与转身下蹲，将敌背起跌出要连贯协调，一气呵成。 27、小鬼跌金刚 敌方以右拳击我面部，我即低头躲过敌之右拳，遂上右步进身，以双手搂抱敌之双腿将敌仰面摔倒，然后以两手将敌之腿控别，以右膝脆击敌之阴部或大腿部，将敌致残（图60、6l、62）。 要点：低头进身，身法要灵活，抱腿摔跌要与肩配合默契，右膝脆击动作要迅捷、发力要冷脆。 28、黄鹰拿兔 敌方以左拳击我面部，我即低头进身，以两手搂抱敌之左腿，以左肩靠敌胸腹部，将敌仰面摔倒（图63）。 要点：进身抱腿、肩靠劲力合一，连贯协调，出其不意，一气呵成。 29、猿猴抱柱 敌方以左拳向我面部进击，我即低头闪身进步，以两手抱住敌之腰胯部，将敌向左后方仰面跌倒。 要点：摔跌时左脚下别，两手上扳，劲力要配合默契，完整不懈。 30、落地金剪绞 敌方以右拳击我面部，我即侧身避开敌之右拳，身体主动侧倒，以右脚向敌之胸腹踢击；进而再以右腿置于敌之身后，左腿置于敌之两腿前面，遂以两腿夹剪绞将敌摔倒（图65、66、67、68）。 要点：主动侧倒与踢击敌胸要密切配合、同时进行，两腿绞剪，左腿向后用力，右腿向前用力，要协调完整，形成杠杆之劲。 3l、倒栽葱 敌方以左拳击我面部，我即避开敌之左拳，进身，以两手搂抱敌之左腿，将敌凌空扛起、倒栽跌于身后（图69、70、71）。 要点：进身抱腿，扛起后跌，要出其不意，一气呵成。  32、倒踢连环 我以左掌向敌面部进击，敌以两手抓掳我之左臂并扭拧，我即随敌扭拧之力上体向右转身，同时，以右脚向敌之腿胫骨或阴部蹬踹，随之右脚落地，再以左脚向敌之阴部或腹部蹬踹（图72、73）。 要点：转身与蹬踹要连贯协调，完整不懈，力达脚掌。 33、掳手推胸 敌方以右掌向我胸部进击，我即以两手掳带敌之右掌，同时，右脚向前进一步，置于敌右脚右后侧，遂以两掌推击敌胸，使敌向后仰面跌出（图74、75、76）。 要点：一掳一带，一推一送，要密切配合，吞吐自然，力自腰发，一气呵成。 34、荷叶翻身 敌方以右脚向我腹部踢击，我即以右手拦拿敌向我踢击之右脚，同时，左脚前进一步，置于敌之左脚后侧，上体右转，左掌按击敌胸腹部，右手向上向后掀推，左掌向下按击，将敌向后仰面推倒（图77、78）。 要点：拦拿敌腿与进步按击，要从容不迫、快速协调，突出一个掀翻之力。 35、白鹤展翅 敌方以左掌向我面部进击，我即以左手掳抓敌之左腕，同时，右脚前进一步，置于敌之左脚后侧，遂以右肘横击敌之左胸肋部，紧接着再展肘以前臂横击敌胸，使敌向后仰面跌出。此为左展翅式，右展翅与左式同，唯方向相反（图79、80）。 要点：掳抓敌腕要有前带之力，以肘击肋要力达肘尖，展臂横击要以腰催肩，以肩带肘要节节贯穿、协调完整。 36、狸猫上树 敌方以右掌向我胸部或面部进击。我即以两手掳抓敌之右腕和前臂，同时，以右脚踹击敌之右小腿胫骨，敌若退避开我之右脚踹击，我则右脚向前落步，遂以左脚再向敌之胸肋部或阴部踹击（图8l、82）。 要点：掳抓敌腕与右脚踹踢敌腿要同时进行，起左脚踹踢敌胸肋部或阴部要快速迅捷，把握好时机，力达脚跟。 37、仙人劈面锁喉 敌方以两手从前面拦腰将我抱住，我即以右手托住敌之下颔，左手搬住敌之后胸勺，逆时针方向拧转，将敌之脖颈致残（图83、84）。 38、金丝缠腕 敌方以右手将我右腕抓住、我即左手将敌之右手抓握于我右腕之上。同时，右腕外旋，右掌缠切敌腕，使敌之右腕受制，失去反抗力（图85、86、87）。 要点：左手要将敌抓我右腕之手握紧，不让其趁势脱逃，右腕外旋，右掌缠切，要身法下坐，以腰助力，冷脆迅捷。 39、张飞下马 敌方以右拳向我胸部进击，我即以右拳格开敌之进击之拳，同时，向左转身，左腿随身体左转由下向后向上、向敌之头部左侧旋踢（图88、89）。 要点：左腿旋踢要与转身密切配合，以身催腿，力达脚掌。 40、老僧挑包 敌方以两手将我两手腕抓握，我即两腕内旋化开敌两手，同时以两手反将敌之两手腕握住，然后右掌从敌之右臂下穿出亦握住敌之右手腕，遂身体左后转并下蹲，以右肩将敌扛起跌于前方（图90、9l、92、93、94、95）。 重点：化解与反握诸动要快速迅捷、准确无误，肩挑时要将敌右臂外旋，掌心向上，使之无法弯曲。  4l、樵夫抽柴 敌方以右拳击我面部或腹部，我即以左手掳抓敌之右腕，同时，右脚向前迈一步，置于敌之右腿后侧下别，遂以右掌卡敌之咽部，将敌仰面跌倒，再以右膝跪击敌之阴腹部（图96、97、98、99）。 要点：抓掳敌拳与进步下别、卡喉、摔跌要同时进行，从容不迫，连贯协调，使敌防不胜防，制敌于一瞬间。 42、顺手牵羊 敌方以右拳击我面部或胸部，我即以右掌抓掳敌之右腕，左掌贴于敌之右臂下侧，两掌将敌之右臂控制前带，右脚下勾，顺其力将敌摔跌于右前方（图l00、l01）。 要点：两手前带敌身要借其劲，顺其力，并与右脚下勾敌之右腿密切配合，协调一致。 43、鹞子插翘 敌方以两手从前面将我拦腰抱住，我即以两手抱住敌头部下压，右腿屈膝上撞敌之阴部，或腹肋部及面部；再以右肘砸击敌之颈肩部（图l02、l03、104）。 要点：要在敌方尚未将我抱紧之前，遂即进行抱头撞膝，下压和上撞，要同时进行，密切配合、协调一致，砸肘要力猛劲脆。 44、饿狗扑食 敌方以右拳击我面部，我即俯身躲过敌之右拳，同时亦以右拳向敌之胸腹部进击，随后右脚向前迈进一步，置于敌两脚之间，双手分抱敌之两腿，并以右肩击敌之腹部，将敌仰面跌倒（图l05、l06、l07）。 要点：抢身进步要快速迅捷，严防敌腿之变化，抱腿与肩靠要密切配合，动力完整协调。 45、仙人拍肚 敌方以右掌向我胸部或面部进击，我即以右掌掳带敌之右腕，使敌向前倾跌，我遂以右肩靠击敌之右侧胸部，敌必然以右掌避化我之肩靠，我即右掌化格开敌两掌，同时，以左掌向敌之阴部或腹部进击（图108、109、110、111）。 要点：两掌化格敌掌和肩靠敌胸、掌击敌腹，要密切配合，以身法带动掌法，以腰动带身动，节节贯通，完整不懈。 46、仙人抹眉 敌方以右拳向我胸部或面部进击，我即以右手抓掳化开敌之右拳，同时左脚上步，置于敌右脚脚后侧，左手从敌脑后经头顶扣住敌眉弓，用力后拽，右掌卡住敌下颔，力上挫。敌颈必伤。 要点：右手掳抓与左手抹眉要准确无误，快速迅捷，两手劲力要冷脆相合。  47、双扳颈 敌方以右直拳或横拳向我面部进击，我即进左步，以左掌掳化敌之右拳，连化带进，左手遂抓住敌之头发向怀裹拉，同时，右手卡住敌之两腮，向逆时针方向旋拧，敌颈必断（115、116、117）。 要点：左手连化带抓敌发，要快速迅捷，准确无误，拧旋敌颈，两手要配合默契，动力完整不懈。 48、克困押肘 敌方以右手抓住我前衣领，我即以右手从敌右手外侧缘插入其掌心，将敌手腕向外翻转扣紧，同时，我左手向下按压敌之右肘关节，敌右肘必断；亦可以左肘下砸敌右肘，或左手与右手配合断其腕，灵活应用（图ll8）。 要点：翻转抓握与砸肘，要与拧腰转身下坐密切配合，要脆疾冷狠。 49、反弹琵琶 敌方从我身后将我衣领抓住，我即身体左后转，右臂屈肘，右手从后颈部将敌紧紧扣住，将敌臂拉直，同时左臂屈肘下砸敌右肘关节，敌右肘关节必断（图ll9）。 要点：右手抓扣敌手要快速准确，与拧腰转体，密切配合，左肘下砸力猛劲整。 50、膊别肩克（又名别翅） 敌方以右拳向我胸部进击，或抓我衣襟、腰带，我即进左步，以右手抓掳敌之右拳扣紧，同时，左掌从敌之右腋下按别敌之右胁或胃脘处，遂急右转身体，以左肩臂横绷敌之右肘，敌肘必伤（图120、l2l）。  要点：右手抓握敌右拳，务必使敌右臂反肘伸直，勿使弯曲，左肩、臂横绷敌肘要与拧腰转体密切配合，劲力决速冷脆，一气呵成。 51、武松单臂擒方腊 敌方以右手从身后将头发或衣领抓住，我即以两手扣住敌右手，同时，身体左转头后仰，将敌右臂拉直，左掌遂扣住敌右肘下方向上猛托，敌肘关节必伤（图122、l23）。 52、擒背盖顶、克肘 敌方以右拳向我胸部进击，我即进左步，以左手将敌右拳化开，同时，左手从敌右腋下穿出将敌背裹抱，右掌五指扣住敌之眉弓、印堂、天庭、百会处向后猛推，敌颈必断；再以右肘下击敌之胸心处（图124、l25）。 53、含胸卷腕 敌方以右拳向我胸部进击，或以右手将胸衣抓住，我即含胸后坐卸其力，同时，我两手扣握敌之右手，外旋反转切骑敌腕（图126、l27）。 要点：含胸后坐与两手抓握切卷敌腕，要密切配合，协调完整，劲力合一、快速冷脆。 54、白马卸鞍 敌方从身后以右手将我右肩抓住，我即身体左转，以右掌将敌之右手扣住，同时，左掌扣于敌之右肘处猛力下压，身体右转，敌肘必伤（图l28）。 要点：左掌下压敌肘要与身体右转下坐密切配合，协调一致。 55、判官脱靴 敌方以右脚向我踢击，我即两手以金龙锁口式将敌脚按住，敌势必企图回抽其右脚，我则以右脚向敌之右胁处踢击；并遂即右腿回收从敌右腿上骑过，骑于右腿膝关节上，猛力下坐，敌膝关节必伤（图l29、l30、l31）。 要点：两手接扣敌脚要准确迅捷，踢击敌胁与下坐敌膝诸动要协调，一气呵成。
五形拳“少林五行八法拳”和少林金刚拳 少林五形拳（又称“少林五行八法拳”）,属北派少林。这套拳术具有拳禅一体，内外合一，神形兼备的特点。内容包括：龙、虎、豹、鹤、蛇五种拳型，和内功、意念、外功、拳、腿、擒摔、身步、发声用气等八种功法的锻炼。该拳不仅练艺，而且主张“练身修心”。如龙形拳法，主张以意为先，凝神守中，主练“神”。这对于调节中枢神经系统的功能，有良好作用。虎形拳法，腰实臂沉（头正身直）主练“骨”。有助于调节体形，锻炼腰、腿、肩、背肌肉和促进骨骼生长，尤其对培养青少年的正确姿势，促进正常发育很有益处。豹形拳法发力迅猛，拳势暴烈，主练“力”。可增强劲力，提高灵敏、速度等素质。蛇形拳法柔巧迅疾，主练“气”。不仅能锻炼深长的呼吸，增大肺活量，还可促进血液循环，提高心血管的功能。鹤形拳法稳实轻柔，聚精凝神，主练“精”。可培养人的内在精神，使头脑清醒，精神振奋，有益于提高全身各器官系统的机能。 “少林五形八法拳”结构严谨，刚柔相间，简练朴实，易学易用，便于自学。这里介绍的这趟拳术，是根据传统的少林五形八法拳，依其特点、风格而从中选编出的二十个动作。适于不同年龄、性别的初学者练。 少林五行八法拳
少林金刚拳
少林36擒拿
戳脚技击二十式
戳脚是“北腿”的主要代表，被誉为“北腿之杰”。它是由清朝天理教农民起义领袖、武术大师——冯克善，在原来初级套路的基础上不断丰富完善创编而成的。戳脚以文九、武九，二九一十八趟为基本套路，其中还包括金刚架、金刚捶、六合根等初级套路，以及在十八趟基础上组合成的甲子捶、三拦手、小力士拳和派生出的燕子拳等，此外还有较为全面的各种武术器械，形成了一个较大的拳系——戳脚门。戳脚最显著的特点是：手脚并用，突出用腿，以其丰富多变的腿法见长。其腿法可概括为“提、点、圈、掀、插、摆、踢、蹬”八种。其中，提腿为提皇腿，摆腿为摆莲花之母，圈腿为扣金钟之母，蹬腿为飞云跺子脚之母，踢腿为寸腿之母，掀腿为蝴蝶脚之母，点腿为叶底藏花之母，插腿为缠丝腿之母，故此八种腿法又称“戳脚八母腿”。此八种腿法又相互结合，衍生出本门派的独特经典腿法——戳脚八十一腿。
南派暗脚实战法
“暗脚”是相对于起脚高、动作幅度大、运行路线清晰的明脚而言，具有起脚高不过膝、细腻诡异、隐蔽性强、速度快等特点。在南拳诸拳种的技击方法中，或多或少都存在有暗脚这一内容。现就笔者所学，将南派暗脚的部分实战技法整理成文，献给读者。
一、搂手扫拳拖脚 1、我与对方均左式站立，对方左手前伸，欲阻我进攻（图1）。 2、我左脚逼前，同时左手向外搂抓对方左手手腕（图2）。 3、动作不停，我左手紧抓对方左腕并向左推带，同时右脚上步至对方左脚后方，右拳自右向左横扫对方面部（图3）。 4、紧接上式，我右脚脚尖内扣，以脚内侧紧贴其左脚腕，突然用力向后回拖，使对方俯跌（图4）。 要领说明： 搂抓对方手腕要准确，快速；向左推带要有力，以堵阻对方右手出击，使我上步进身时不受其右拳威胁。上右步重在近身扣对方左足，防其逃脱，故务必准确到位。右脚回拖应擦地而行，借助向左扭腰之势爆发用力。左腿要适当屈膝，支撑稳固，拖脚之法有较强的突发性，若对方未经受过此拖脚，往往没有心理准备，被拖则无所适从，惊惶而跌。 二、仰闪拖脚 1、我左式与对方右式对峙（图5） 2、对方右脚大步上前，直入我中门裆下，同时右直拳攻击我面部。我右脚迅速向后退半步，同时仰身避开来拳（图6）。 3、动作不停，我左脚猛拖对方右脚（图7）。 要领说明： 右脚退步与仰身要同时进行，右脚落地踏实时重心应移至右脚。拖脚须突然迅猛。对方进步的幅度较大，前脚已闯入我中门时，我用此法对付颇易奏效。其成功与否在于一个快字，一闪开其攻击锋点即要迅速拖脚，不能等对方右拳收回再拖脚，否则将会延误战机。  三、刁腕鞭拳拖脚 1、我右式与对方右式对峙（图8）。 2、对方进右步，右直拳攻我面部。我右手向上架开来拳并顺势刁抓其手腕（图9）。 3、动作不停，我左脚向前上步，落于对方右腿之后，同时左手以拳背为力点横鞭对方腹部（图10）。 4、紧接上动，我左脚速拖对方右脚（图11）。 要领说明： 刁腕要准确有力。左脚上步要快而到位，与左鞭拳一齐进行。继后的拖脚要紧凑完成，不可停顿脱节。此技法先以刁腕鞭腹迷惑对方，为我左脚上步扣脚作掩护，一旦扣足成功，我即以拖脚作闪电式突袭。 四、顺引筛脚 1、我右式与对方右式对峙（图12）。 2、对方进右步，同时右直拳攻击我中、上盘。我右手向右向后拨引对方右臂（图13）。 3、动作不停，我左脚迅速向前垫步，同时右脚沿对方右腿外侧落于其右脚之后，以我脚后踵紧贴对方脚后踵向后向外猛筛（挂），使对方重心失控而倒地（图14）。 要领说明： 右臂拨引要及时、有力，须有向后滚化顺引之缠劲。我右脚要准确套在对方右脚踵的后面，挂击要果断有力。为配合挂脚发力，我上体要适当含胸收腹；左支撑腿亦要屈膝，对方顺步冲拳来势凶猛，我不与其硬碰，施巧力往一旁引化其力，加大对方前冲的惯性，继而快速挂其前脚，可造成其“马失前蹄”而跌。  五、推喉筛脚 1、我右式与对方左式对峙（图15）。 2、对方上右步，发左直拳攻我中上盘。我右手向右拨挡其左臂（图16）。 3、动作不停，我右手就势拿住对方左臂，同时左手成八字掌向前卡住对方颈喉并用力猛推，左脚经对方右脚内侧落于其右脚后面，用力向后挂勾其右脚，使对方往后摔倒（图17）。 要领说明： 右手拨挡不能过分用力，拿臂要快速，准确，有力，勿使其逃脱。上边推喉与下边挂脚要协调配合。本技法讲究上下结合，相辅相成。卡喉前推是挂脚的前提，若卡喉前推成功，可迫使对方重心后倾，这时我再加以挂脚就能轻松地致对方倒地。 六、抵腿横拦 1、我左式与对方右式对峙（图18）。 2、对方进右步，同时以右摆拳或平勾拳攻击我上盘。我左脚向前进一步，右脚跟随，同时左掌以掌外侧为力点向左前横劈而出，以左臂外挤其右臂，并用左掌攻击其面部（图19）。 3、动作不停，我右脚前垫，左脚向前落步于对方右腿之后，以我左腿抵逼住对方右腿，同时，我左臂经右向左猛力横挤其腰胯部，令对方摔倒（图20）。 要领说明： 判断要准确，反应要及时。左脚迎进与左掌横劈须同时进行。随后的进左脚扣腿和左臂横挤衔接要紧密，迅猛有力。这里的抵腿横挤是一个手与腿互相配合的跌法，其关键之处有两点：其一，我左臂横挤时手臂要屈曲，不能直臂横撞（若直臂横撞则力量不充实）。其二，我左腿必须紧贴对方右腿外侧，使对方右腿固定而不能抽腿换步走脱。 七、上步靠撞 1、我左式与对方右式对峙（图21）。 2、对方进右步，用左直拳猛攻我中、上盘，我左转身偏闪，同时左手向左拨开来拳（图22）。 3、动作不停，我左手顺势拿住对方手腕并向左捋带，右脚上步向对方右腿内侧插入，以我右腿膝部撞挤对方右腿内侧，同时，我右肩靠撞对方左肩及上臂部位（图23）。 要领说明： 拨挡要及时，拿腕要准确，捋带要有力。上步撞腿与肩靠应高度协调，果断凶猛，不能拖泥带水。上步靠撞这个动作能发周身整劲于瞬间，形成上下齐撞之立体攻势，故其威力甚大，受此一击鲜有不倒者。值得一提的是暗藏其中的撞腿，它的隐蔽性极好，旁观者常未能察觉，只有亲身体验之人方知其中奥妙。  八、拉发踏腿 1、我右式与对方左式对峙（图24）。 2、对方进左步，同时左直拳攻击我腹部。我双手下按并顺势拿住其手臂突然向左后下方猛拽，同时右脚后退半步以助下拽之力（图25）。 3、动作不停，我左手仍紧拿对方左臂不放，右手速抓对方头发向后向下猛拉，并顺势起右脚踩踏其左腿膝后侧，使对方受我所制（图26）。 要领说明： 双手下按与拿臂下拽要一气呵成，干脆利索，下拽应做到突然迅猛。接下来的抓发踏腿要迅速果断，不可迟缓。踩踏时脚尖须外展，力达脚内侧。对方进步低拳攻来，我两手顺势拿其手臂突然下拽，可令对方重心前倾，在对方受惊的一刹那，我乘机抓发下拉常易于得手。为防其移步变化，我又及时踏其前腿后膝部，使对方难以摆脱逆境。 九、踢踩连环 1、我右式与对方右式对峙（图27）。 2、我突然左脚前垫，右手刁抓对方右手手腕并下压，同时右脚脚尖勾起，以脚前掌为力点向前踢击对方右腿膝盖或胫骨部（图28）。 3、动作不停，我右脚向前下落，以脚跟为力点踩跺对方右腿脚背，同时右手松开对方右手，以右冲拳直击其中、上盘（图29）。 要领说明： 垫步、低踢、刁腕要同时完成，协调配合。踩脚要准确，与右冲拳一并进行。右脚下踩时脚尖应稍外展，重心须前移，利用身体下沉的惯性踩之；左脚要顺势擦地跟进。此技法流畅自然，连击速度颇快，是南派连环腿之一，实用性较强。 十、上鞭下踩 1、我左式与对方右式对峙（图30）。 2、对方逼前，以右弹腿攻击我裆部，我左腿速提起，脚尖内扣，以小腿部位自左向右将来腿拨开（图31）。 3、动作不停，我左脚以脚跟及脚外侧为力点，向前向下踩跺对方左脚内踝及脚背，同时左手鞭拳自右向左攻击对方中盘（图32）。 要领说明： 提膝拨腿要及时、果断、有力，上身要适当向右扭腰配合。踩跺时借重心前移之势发力，踩脚与鞭拳须同时并发。在本技法中，拨腿是重点，必须要有足够的力量荡开对方的进攻腿，否则我下一步的踩跺脚无法实施。进身踩脚横鞭拳是强攻硬取的招法，运用时必须要有敢于进身硬碰的勇气，下踩上鞭连打带挤将对方挤出原先的站位。注意：进身时我右手须有保护自身中、上盘的意识，慎防对方出手迎击。 警拳道教学之铁头功教程
警拳道教学之铁臂功教程
警拳道教学之铁脚功教程 |
|
|
