|
有多汗倾向的人手掌大多时候都是湿答答的，而长期潮湿的手部常会造成容易脱皮，更是有碍观瞻。严重时手掌甚至会出现湿疹皮肤炎的症状。经常手脚出汗可能是交感神经过度亢奋，从而引起手脚出汗的现象，久而久之，就会给的生活、工作、社交造成困扰。下面来看看手脚经常出汗的中医疗法吧。 一、体热型手脚出汗 症状：手脚出汗而便秘，喜凉怕热，易燥。 疗法：实热者无需进补，可饮如排骨萝卜汤、冬瓜马蹄汤等清热通气的汤。在动物肉类中，猪肉不温不燥，最为性平味甘，以猪排骨搭配清热下气消积的白萝卜，再加一小块行气健脾的陈皮，可去火行气。 排骨萝卜汤 【材料】白萝卜一个，排骨一条，瑶柱5粒 【做法】 1、排骨斩件，飞水，冲洗干净浮沫；萝卜削皮切大件；瑶柱用水泡发后去除杂质； 2、全部材料放进汤锅，加入8碗清水； 3、大火煮开后，转小火煲2个小时； 4、放盐调味即可。 冬瓜马蹄汤 【材料】冬瓜2斤，马蹄10粒，蜜枣3枚，瘦肉半斤，生熟薏仁各三钱。 【做法】冬瓜连皮洗净，切粗方块，马蹄洗净去皮切成四小粒，其他材料洗净后，放入煲内加入适量水，煲二小时半便成。 二、脾胃湿热型手脚出汗 症状：手脚出汗而汗液粘稠者，为脾胃湿热。除了手脚出汗，还会伴随着口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等现象，属于虚热症状。 疗法：一般来说，中、轻度手心多汗者，可吃些清热健脾的东西。夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西，才能较好地抵制湿热，减少手心的出汗次数和数量。 中、重度手心多汗者在祛湿热方法治疗达不到良好效果时，应该选择手术治疗，但进行手术有一些禁忌，选择前需要征求医生的意见，根据自身状况进行。 冬瓜薏米扁豆汤 【材料】冬瓜500克、薏米50克、湘莲肉30克、扁豆30克、瘦肉300克。 【做法】冬瓜洗净切块，瘦肉切块，薏米莲子扁豆洗净，加适量水煲二个钟，加盐少许，即成。 【功效】脾胃湿热，胃肠不适者适用，虚寒者不宜，最宜夏天服用。 猴头菇淮山瘦肉汤 【材料】猴头菇30克，淮山30克，湘莲肉30克，蜜枣三个，党参15克，瘦肉300克。 【做法】猴头菇淮山莲子浸清水半个钟洗净，瘦肉切片，全部材料加水适量煲二个钟，加盐少许，即成。 【功效】清补脾胃，最宜夏秋食用。 三、心肾阴虚型手脚出汗 症状：手脚出汗并且手脚心发热。常见心胸隐痛，憋闷不舒，心悸怔仲，潮热盗汗，心烦少寐，腰酸膝软，耳鸣如蝉，口干不欲饮，舌红，苔少脉细数。 疗法：心肾阴虚的病因是体质虚弱：久病伤阴。治疗的原则宜滋阴降火，交通心肾。 首乌百合粥 【材料】制何首乌15克，百合30克，枸杞子9克，大枣6枚，粳米100克，白糖适量。 【做法】先用沙锅煎煮何首乌，去渣取浓汁，然后与洗净的百合、枸杞子、大枣、梗米大锅，共煮成粥，放糖即可。 【食法】早、晚服食，随量服食。 四、脾胃虚寒型手脚出汗 症状：手脚出汗但是手脚比较冰凉的人，是脾胃虚寒。脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。 疗法：脾胃虚寒的主要原因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。所以需养成良好的饮食习惯，在饮食上多食用温补类的食物。 参芪香菇鸡 【材料】嫩母鸡肉100克，党参、黄芪、香菇各30克，生姜、料酒、食盐等。 【做法】净鸡肉100克切成小块，香菇（先用水浸泡），生姜切成小薄片。将鸡肉、党参、黄芪、香菇、料酒、生姜和盐拌匀，放入锅中，加水蒸一个半小时后食用。可补中益气、和脾胃、固表止汗、降脂强身。 |
|
|
