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相信自己，你也做的到－改正負面思考 通常，不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信，而是由於我們失去了自信，有些事情才顯的難以做到。人們在自己身上設立的最大限制，就是成功的最大障礙。自信的威力已經被越來越多的人所信服了，相信自己，就是成功的第一步。一個人對自己有信心時，做任何事都會有一股勁，這股勁能夠讓人更加積極、更加有耐力。更重要的要相信自己、肯定自己做得到，才能超越自己，得到滿意的成果。「天生我才必有用」這句話並不是隨便說一說的。每個人都有自己的特色及才能。並不需要刻意去與別人比較，打擊自己的自信心，貶低自己，妄自菲薄。你真正所需要的是在適當的時機中，發揮自己的才能，這才是對的想法。 規律的生活，安排自己的生活，才不至於天天無所事事、想東想西。 每天固定時間運動，讓身心的健康。 多看勵志方面的書刊找一些對你有啟發的句子，在你面對挫折時用它 來增加自己的自信，多鼓勵自己。 對自己別要求太高，重要的是你盡全力了。 為自己活，不要在乎他人的看法，而且要愛自己別人才會愛你。 找出自己的優點：每個人總有他所擅長與不擅長的地方！多多發掘 自己美好的一，你會發現你也有不同的魅力。 拒絕膨脹別人：每個人在自己的專業領域裡都算是專家，但也不一定代 表他在任何方面都事高手，所以你也不用過分替別人加分來打擊自己。 多和能接受你的人再一起：人之所以沒自信，部分原因是因為所以接觸 的環境並沒有給自己一個正面的鼓勵，而所接受到的大多數是批評。 學習積極正面的自我對話 多做事少作夢：自信心不夠強的人都很怕被拒絕，尤其被回絕了一次 以後就更愛胡思亂想，一見小事也要想破頭,又遲遲不敢行動。 知足並每天說自己的優點(像你願意表達出來就是一項很棒的優點) 尋找生活寄託，例如：喜歡的事、信任的朋友等等。 從簡單的事開始做：就像作者說的easy come easy go!用簡單的事來累積 成就感,就可以達到建立自信心的目的了，把大目分成小目標，一步一 步的完成 他，才不會覺得目的地離自己好遙遠,而喪失自信心。 做好一件事就讚美自己吧！除了要有平常心之外，更重要的自信心也 要具備。自信心簡單地講就是滿意自己、相信自己。 必須停止將自己與他人進行不必要的比較，必須明白和做到，並珍惜自 己所擁有的：努力的目的是完成自己的既定目標，而不是為了打敗別人。 必須放棄對超越自己能力的優越感的追求，也就是說要量力而行，坦然 面對自己的缺點或劣勢，不自欺欺人。 遭受挫折與失敗的時候，不怨天尤人、自怨自艾。也不輕視自我，要客 觀地分析環境與自身條件，這樣才可以找到心理平衡，才可以發現人生 處處是機會。 當心情好時可寫一封信紀錄當時的心情當心情不好時拿出來看讓自己回想起 當初愉快的心情 重點，要讓自己有信心就得先喜歡自己才行，自己的想法很重要！ 每個人都是 最獨一無二的~每天告訴自己是最棒的。 |
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