穴位按摩 边补气血边美胸
穴位丰胸跟我们平时做按摩一样,最好是在体温升高,身体比较温热的时候进行,特别是沐浴后或睡觉前,此时体内的新陈代谢处于活跃状态,美胸效果会大大提升。
膻中穴 膻中穴关联着五脏六腑和体内气血,能够调节内气平衡,疏通血脉。 功效:借助按压刺激穴位的手法紧实胸部。 位置:膻中穴位于两胸最高点连线的中点。 按压方法:每晚睡前用食指或中指腹按揉穴位,每次揉按50~100 次 。
乳根穴 中医认为女性的胸部与胃气有紧密关联,倘若胃气不足,气血失调,便会使胸部肌肉松散,乳房失去支撑因而导致下垂。 功效:乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢。经常性刺激它对丰胸及紧实胸部肌肉有效果。 位置:位于双乳中心点向下,乳房根部的正下方处,一边一个。 按压方法:以双手大拇指分别按住两侧乳根穴,配合呼吸频率,吸气时压,呼气时松开,每晚睡前做一组,每组按压20 次。
大巨穴 大巨穴是能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙的美胸穴道。 功效:经常按压能促使胸部紧实光滑,并有助于塑形丰胸。 位置:位于下腹部,从肚脐往下到耻骨连线的3/4 处左右三指宽的地方。 按压方法:一边呼吸一边按压穴位,缓缓吐气的同时以大拇指用力按6 秒钟,重复6 次。
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