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(详细教程)做点自己爱吃的。。唉,不好减肥啊

 pgdh 2013-01-14

麻辣香锅

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所有的材料:肉蔻、丁香、香叶、桂皮、花椒、大料、蒜、葱、姜、灯笼椒,小红干辣椒(普通)、芝麻(可有可无)、火锅底料(辣锅,我用的是草原红太阳这个牌子)、豆瓣酱、鸡精、

菜:土豆、青笋、各种鱼丸、虾丸(菜主要是看自己喜欢吃什么,就放什么好啦)

先炸五香油

材料1:肉蔻、丁香、香叶、桂皮、花椒、大料(如果少一两种也没关系啦)

材料2:灯笼椒,小红干辣椒(普通)

用小火烧热油,然后把材料倒进去。。炸到变成棕色,就可以把东西捞出来了,然后接着放两种辣椒进去炸,稍微炸一下辣椒变色,也可以捞出来了。材料1可以倒掉了。材料2要留着哦。。

把自己爱吃的东西。一开始先切好了,用水给焯的差不多熟了。然后放在控水的盆里。。不要太多的水份,那样炒出来的麻辣香锅会太湿。。

把葱、姜、蒜,倒入五香油,大火炒一香,然后倒入火锅底料,依各人口味,倒入半包其实就差不多了,豆瓣酱可以加一点(这个也咸,不用放太多)。依顺序倒入菜,不太熟,和已经很熟的,翻炒。。加入材料2,翻炒,加鸡精再翻炒一下。。出锅时撒上芝麻,喜欢香菜的,可以铺几根香菜。。。

PS有爱吃辣椒油的,也可以用五香油来炸,比普通的油炸出来好吃多了。。

辣椒油的材料:辣椒面儿、孜然(颗粒的,不是面儿),盐、糖拌匀。然后热的五香油倒入,边倒,边搅拌~~,炸好的辣椒油拌焖面超好吃。。。HOHO。。


家常罗宋汤
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材料:土豆、西芹、胡萝卜、圆白菜、西红柿、洋葱、牛肉(炖好的)6 A- R% R- s* N( S
所有材料都切成丁, f- ?* M* P, P2 F- z
炒锅放油,放洋葱炒一下,然后放西红柿炒。。多炒一会。。' {! K& J7 H; _" A/ u
汤锅放水,把炒锅里的东西倒出汤锅里煮,开锅后放胡萝卜、牛肉、煮个15分钟左右,放出土豆和西芹煮。。这时可以放糖、盐、鸡精再煮10分钟,放入圆白菜,煮个15分钟。。。要是嫌西红柿味不够,可以加点番茄酱。。HOHO~~家常红菜汤简易版~~

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扁豆焖面

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材料:扁豆、面条、大蒜、五花肉片、姜片

先用姜呛下锅,放入五花肉炒一下,然后倒入老抽(不喜欢颜色深的,可少放老抽,放些生抽),然后扁豆也倒进去炒一会,等扁豆都炒成绿色的了,加入水,和扁豆持平的水,记得把火调成小火啊~~!在上面铺上面条,最好用手给揪短一些,都铺好后,盖上锅盖焖!也是用小火焖啊!等水开了,用筷子挑面条,把面条都给挑开了,省得沾成坨。然后盖上盖子接着焖。。再过个几分钟,打开盖子看一下,水只到扁豆的一半的时候,再挑一次面条。。然后盖上接着焖。。。差不多快没水时就是焖好了,但是别等一点水都没有才关火,那样锅底就该沾面条了。。。然后撒上鸡精,和蒜末。。。拌匀,出锅。。

扁豆焖面是我学后会最爱做的了。。基本做个面,做个汤,就够了。。又省事,又好吃。。

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