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没有图解。 1，弓步冲拳，右拳从腰部猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰部，成左弓步。 2，穿喉弹踢，左拳变掌并向前上猛插，掌心向上，右拳收于腰间，左脚蹬直同时收腿，大腿放平，脚尖向下绷直，猛力向前弹踢，并马上收回。 3，马步横打，右脚向前落地成右弓步，同时左手前伸变八字掌，右拳自然后摆，左转身成马步的同时，左手由后向前横击，臂微屈，拳与肩同高，拳心向下， 4，内拨下勾，右转身成右弓步，同时右臂内拨后摆，左拳后摆并由后向前上方猛击，拳心向里，右脚自然向左移动。 5，交错側踹，右转身，右脚尖外摆，抬左脚，大腿略平，脚尖里勾两臂在胸前交错，左脚向左侧猛踹，并迅速收回，同时两臂上下外格，右臂屈肘，拳与头同高，拳眼向后，左臂自然后摆，拳心向后。 6，外格横勾，左脚向前落地，左转身成左弓步，同时左臂上挡、外格、后摆以扭腰送跨之力由后向前猛力横击，拳与眼同高，拳新向下。 7反击勾踢，左脚尖外摆，起右脚，脚尖里勾，两手在胸前交错，右脚由后向左猛力勾踢，同时两臂外格，左臂屈肘，拳与头同高，拳眼向右，右臂自然后摆，拳心向下。 8，转身别臂-右转身，右脚尖外摆并猛力下踏上左脚成左弓步，同时右手向前上挑，左手抓握右小臂，右后转体成右弓步的同时，右拳变掌屈肘下压，拳心向下，两小臂略平置于腹前。 9，虚步砍肋-收右脚成右虚步，同时两手变掌，由外稍向前猛砍，大臂夹紧，小臂略平，掌心向上，两掌相距大概20厘米。 10，踢裆顶肘-两掌变拳收于腰间，拳心向上，左脚蹬直同时抬右脚，脚尖向下绷直，向前弹踢并迅速收回，右脚落地成右弓步，右臂屈肘，左手抓握右拳置于左胸前，两手将右肘向前推顶，右大小臂夹紧略平。 11，反弹側击-右拳向前反弹，拳心向内上，左掌从右臂下向前猛挑成立掌，同时收右拳于腰间成右虚步，右脚向前滑动，左转身成马步，同时左手抓拉变拳收抱于腰间，右拳向右侧冲出，拳眼向上，拳与肩同高，目视右拳。 12， 弓步靠掌-上体左移、体重落于左脚，两拳变掌交叉于裆前，右脚微收成右虚步，右转身，起右脚猛力下踏的同时。起左脚自然屈膝，两掌上下反拨，收于右肋前，掌心向前，左脚向前落地成左弓步，两掌向前推出，左手在上，右手在下，掌心向前，两手腕自然靠拢，目视前方。 13，上步砸肘-右脚向前上步成右弓步的同时右拳后摆，左手成抓拉姿势，虎口向右，左转身成左弓步的同时，左手抓拉收于腰间，挥动右臂屈肘向左下猛砸，大臂夹紧，下臂略平，拳心向上。 14，仆步撩裆-左膝深屈，右脚伸直，右拳变掌置于左胸前，左拳抱于腰间，上体前倾成左仆步，右手变勾，经右脚面向后搂手外拨后摆，转身成右弓步，同时左手变掌由后向前猛撩，掌心向上。 15，挡击绊腿-左脚向前上步，左手变拳上挡护头，拳高于头，拳眼向下，身体稍下蹲的同时，右拳向前下冲出，拳心向下，右脚跟上屈膝，左拳变掌砍切右手腕的同时，右脚前扫，右拳收腰间，拳心向上，右腿后绊成左弓步，同时右拳变掌下压，拳心向下，虎口向里，勇士左掌变拳收于腰间。 16，击腰锁喉-右掌变拳屈臂上挡外格，右脚向前上步，同时左拳向前猛力冲出，拳心向下，右拳变掌前插，左手抓握右手腕的同时，右掌变拳，两手合力回拉下压，右肩前顶，成右弓步，目视前下方。 最后。。。。。。。。。左转身、右脚靠拢左脚，成立正姿势。 相关知识
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