A、得分:0~10分
撒花~~您的身体很棒,请继续保持良好的生活习惯,疾病将会离你远远滴!
B、得分:10~30分
切莫大意!您的身体可能有轻度健康问题,一个良好的生活习惯可以让您恢复健康的状态。
C、得分:30~60分
黄灯预警信号启动!您已经处于中度亚健康,生活和饮食习惯急需改正!
D、得分:60~80分
您身体已经亮红灯了!以健康的名义,狠狠地爱自己吧!
健康小贴士:
1. 晨起一杯水、一顿营养丰富的早餐
2. 膳食合理,营养搭配,多食蔬果,不宜过饱。
3. 每日30分钟的有氧运动和享受阳光的机会
4. 保持良好心情,乐观面对生活,多和身边的人聊天
5. 相信并保证每夜能有充足的睡眠
E、得分:80分以上
可怜的娃……不带这么折磨自个儿的……墙列建议,赶紧就医检查!