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练回本力 ——找回童年自然的太极拳 龙城飞将 经常听到有些人在讲太极拳的内劲时说这样的话，通过练习，去掉本力，去掉拙力，产生内劲。 俗话说，教学相长。我在自己的体会中和与学生的交流中渐渐地感悟到，我们练太极拳去年拙力，这个提法是对的。但我们不是要去掉本力，而是要练回本力。 为什么这样讲？ 我以为，内劲，就是本力。内劲就是人产生于人体内的最自然的力，也是方向最集中的力。自然的力，就是本力。方向最集中的力，就是整力。本力又是以柔的方式表现出来，所以练出了柔劲就是练到了内劲。 先说本力。小孩最没有力气，但他们在跌跌撞撞的时候挥手打一个大人，大人可以感到小孩的力超乎了其应有的能量。然而这是事实，我们许多人都有这样的经验。小孩子跌跌撞撞地不懂得用力，却发出了令受力者感到惊奇的力。我们练拳其实就是要找回这样的力。 再说整力。我们可以看到猫、虎、狗、马以及爬行类动物的运动，这是就一种整的概念。这些动物在运动时是身体整体的运动，后腿是蹬地了，但决不会只是后腿蹬直。现在的拳师教人们前腿弓，后腿蹬，听者后腿一蹬就崩直了腿，形成一个僵劲。我们应当像磁场一样，在通电的瞬间力量指向同一个方向，像这些动物一样，在向前走的瞬间身体整体在运动，而不仅仅是腿或胳膊脱离身体地瞎忽悠。 再说柔。小孩跌跌撞撞地拍一巴掌，受力者觉得挺痛。小孩不懂得发力，却打出了真力。他不懂得发力，就没有后来随着拳师去学拳而形成的僵劲，他是无拘无束的力，又是柔软至极的力，因而极柔软然后极坚刚，所以受力者倍感疼痛了。 纠正一个说法：练太极拳内劲不是要去掉本力，而是要找回本力，也就是柔的力，也就是整的力。所以，我们不是练出整劲，而是找回本来就有的整劲。 2012-3-2
摘自龙城飞将的博客 |
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