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【美食】46款各地民族风情原生态菜谱(2)

 yu筱佳 2013-02-11


脆皮乳鸽
  □原料
  乳鸽2只。
  □调料
  桂皮、花椒、香叶、丁香、小茴香、甘草、红 姜、罗汉果、干沙姜、麦芽糖、盐、白糖、红醋、色拉油等适量。
  □刀工成型
  将乳鸽去爪去内脏洗净,用沸水氽一下。
  □烹调方法
  淋、炸。用桂皮、花椒、香叶、丁香、小茴 香、甘草、红姜、罗汉果、盐、干沙姜熬成卤水,将乳鸽下入卤水中,用中火煮至8成熟捞出,把麦芽糖、白糖、红醋和匀调成浆,均匀涂抹于乳 鸽身上,用7成温油淋炸成金黄色滤油出锅,砍成一字条装盘,并配上椒盐碟上桌。
  □风味特色
  皮脆肉嫩,香味独特,回味香甜。
  □技术要领
  一定要选用生长25天以内的乳鸽。


  


  葱烤鲫鱼
  □原料
  鲫鱼5条500克,葱100克。
  □调料
  姜、酱油、糖、黄酒、味精、醋、水芡粉、色 拉油等适量。
  □刀工成型
  将鲫鱼去鳞去内脏,剞斜刀,用葱、姜、酱 油腌制4分钟。
  □烹调方法
  烧、烤。将腌制好的鲫鱼下油锅,煎炸至皮脆 骨酥,出锅滤油,锅内留油少许,加葱、姜、酱油、糖、黄酒、味精、醋炒出味,然后下炸好的鲫鱼用 中火烧烤入味,猛火勾芡收汁,亮油出锅装盘。
  □风味特色
  酱色明亮,骨酥肉嫩,回味香甜,为佐酒佳肴。
  □技术要领
  烧烤时火要小。


  


  酸汤脑花
  □原料
  猪脑花6个。
  □调料
  凯里酸汤、盐、味精、鸡精、胡椒粉、番茄 酱、猪油、姜、葱、鱼香菜、木姜油等适量。
  □刀工成型
  脑花去掉血筋,用清水漂洗,然后用刀从中 切成两瓣。
  □烹调方法
  煮。锅置火上下猪油烧热后制番茄酱,下酸 汤、盐、味精、鸡精、胡椒粉、木姜油烧开,放入脑花煮熟装入醉虾钵中撒上鱼香菜即成。
  □风味特色
  酸汤金红,脑花雪白,细嫩爽口。
  □技术要领
  脑花煮熟即起锅,不可煮得过老。


  


  熘黄脆
  □原料
  猪喉管4根,水发玉兰片50克。
  □调料
  猪油、鸡蛋清、水芡粉、葱白、味精、盐、 料酒等适量。
  □刀工成型
  将猪喉管洗净,用刀切成薄片;蛋清、水芡 粉、盐调成蛋清浆,放入喉片上浆。料酒、盐、味精、高汤、适量水芡粉兑成滋汁待用。姜切成指 甲片,葱白切成2厘米长的节。
  □烹调方法
  熘。将锅洗净,盛入猪油,置于火上待油温 到5成热时,将拌好的喉片放入锅内滑散,再放入玉兰片,随即起锅滤油,锅内留油少许,下入 姜、葱炒,再投入喉片、玉兰片,烹入兑好的汁翻炒,起锅装盘。
  □风味特色
  色白鲜香,质感脆嫩。
  □技术要领
  火候油温要掌握适宜,翻炒时动作要快。
  □演变
  此菜可用牛、马、羊的喉管制作,其方法相同。


  


  太极豆泥
  □原料
  山药150克,鲜蚕豆仁150克,白糖300克, 猪油100克,猪肥膘肉100克。
  □调料
  蜜瓜片、桔饼、核桃仁、红枣樱桃、水芡粉 等适量。
  □刀工成型
  山药削皮洗净上笼蒸,鲜蚕豆仁去皮。上笼蒸烂熟,红枣、樱桃去核去籽,猪肥膘肉捶茸, 山药、蚕豆分别捣成茸泥,将山药泥加水芡粉、白糖100克、肥膘泥一半调匀;蚕豆泥也照前法调 和,分开盛装。
  □烹调方法
  炒。锅内放猪油分别将山药泥、蚕豆泥炒至 翻沙,分装入盘中摆成“太极图”形状,用红枣两颗或樱桃二颗嵌在图上,将桔饼、瓜片、核桃 仁、红枣、樱桃切碎,拌入白糖,撒在“太极”上即成。
  □风味特色
  色鲜美观,香甜绵软。
  □技术要领
  豆泥要细,要炒到翻沙。


  


  宫保面筋
  □原料
  面筋150克,肉末75克。
  □调料
  酱油、白糖、醋、味精、甜酱、姜、葱、蒜、 胡椒粉、水芡粉、干辣椒、红油、色拉油等适量。
  □刀工成型
  把洗好的面筋切成2厘米见方块;干辣椒切 筒状。
  □烹调方法
  炒。将肉末用盐、味精、胡椒拌好味,嵌入 每一块面筋内包好,下油锅滑一下油至肉末成熟起锅,锅内留油少许,下辣椒炒香,放入姜、葱、 蒜、甜酱,再放面筋,烹入用酱油、白糖、醋、味精、水芡粉兑成的汁,亮红油炒匀起锅装盘即成。
  □风味特色
  色泽红亮,辣香软糯。
  □技术要领
  面筋不能用油炸,只能用温油滑。


  


  泡椒凤尾鱿鱼
  □原料
  鲜鱿鱼200克,泡红辣椒50克。
  □调料
  烹调油、盐、味精、白糖、姜、葱、料酒、碱 等适量。
  □刀工成型
  鱿鱼洗净,改成宽4厘米、长6厘米的长方 块,在鱿鱼里1/2的面上打斜十字花刀,另1/2切成0.3厘米的条状,要求整块鱿鱼不切断,然 后用碱码上,姜切小片,葱切成马耳葱;泡椒切成4厘米长的丝。
  □烹调方法
  爆、炒。鱿鱼洗去碱味,挤干水分,码上盐、 料酒;锅洗净盛油置火上烧至6成热,下鱿鱼爆至卷屈呈凤尾形起锅,锅内留油少许烧热,下姜、 葱、鱿鱼、盐、味精翻炒几下起锅装盘,撒上泡椒丝即可。
  □风味特色
  洁白美观,鲜酸脆嫩。
  □技术要领
  花刀不能切反,碱量不能过大。


  


  椒麻鸭下巴
  □原料
  鸭下巴250克。
  □调料
  蒜油、葱、姜、色拉油、煳辣椒面、熟芝麻、 盐、味精、酱油、花椒粉等适量。
  □刀工成型
  鸭下巴洗净,加入葱、姜、花椒粉、盐腌制 10小时。
  □烹调方法
  炸、炒。将腌制好的鸭下巴下油锅炸至金黄 色,捞出,锅内留少许油,放入鸭下巴、酱油、熟芝麻、辣椒面、蒜油、花椒粉翻炒一下,起 锅即成。
  □风味特色
  皮脆内嫩,色泽红亮,麻辣鲜香。
  □技术要领
  鸭下巴腌制时间要长,炸制时一定要炸酥。


  


  雪花鱿鱼
  □原料
  干鱿鱼250克,鸡脯肉50克,猪肥膘20克, 鸡蛋清3个。
  □调料
  盐、味精、胡椒粉、芡粉、葱、姜、鸡油、鸡 汤等适量。
  □刀工成型
  将鱿鱼用温水泡透,然后用刀片成长方形极 薄的片,鸡脯肉、猪肥膘捶成糁。
  □烹调方法
  烧。将鱿鱼片用碱码一下,放入沸水锅中焖 半小时,然后用小火烧至鱿鱼发透,捞出,再用开水连续浸泡几次,使其逐步涨发到色泽淡白透明,碱味退出,滤干水分,把捶好的鸡糁用凉鸡 汤调散,鸡蛋清搅打成蛋泡入鸡糁内,加盐、味精、芡粉拌匀。锅内放入猪油,投入葱节、姜片 制出香味捞出,掺入适量的鸡汤,然后倒入鱿鱼,加盐、胡椒粉、味精烧入味,再放入调好的蛋泡 糊,烧熟后勾二流芡起锅淋鸡油,装盘即成。
  □风味特色
  鱿鱼鲜嫩,色泽洁白。
  □技术要领
  鱿鱼要退净碱味,蛋清要搅打成雪花状。


  


  寿星松仁鱼
  □原料
  草鱼1尾1千克,松仁100克。
  □调料
  烹调油、鸡蛋、芡粉、盐、泡辣椒、酱油、白 糖、醋、味精、姜、葱、大蒜、胡萝卜、青笋等适量。
  □刀工成型
  鱼宰杀,去内脏洗净。将鱼头、尾切下用盐、 姜葱汁腌码待用;鱼去骨,片成长5厘米、宽4厘米的长方片,用盐、姜葱汁腌码;松仁用温水浸 泡后滤去水分入油锅炸酥待用;泡椒切丝,胡萝卜、青笋切成寿字形。
  □烹调方法
  炸、熘。取鸡蛋清与芡粉兑成蛋清糊,将鱼 片包裹松仁呈筒形;锅洗净盛油烧至6成热,先将鱼头、尾炸至金黄,再将卷好的鱼片裹上蛋清糊,放入油锅炸呈金黄色,起锅堆放于鱼盘中,两 头安上鱼头、尾;锅中留油少许,下姜米、蒜米炒香后再放泡椒丝炒出色,随即烹入用盐、酱油、 白糖、醋、味精、葱花、水芡粉兑好的汁,待起鱼香味后起锅浇淋于盘中鱼上,周围用寿字形胡 萝卜、青笋围边即可。
  □风味特色
  鱼香味浓,香酥爽口,色泽艳丽。
  □技术要领
  鱼卷要包扎好,不松散;蛋清糊衣不破,收 汁亮油为好。


  


  蜜汁风肉
  □原料
  风肉150克,鸡脯肉50克,鸡蛋2个。
  □调料
  冰糖、蜂蜜、红曲、色拉油、高汤等适量。
  □刀工成型
  将风肉切成长3厘米、宽2厘米的片状,鸡 蛋清打至起泡,鸡脯肉捶成茸,用高汤解散,加入蛋泡和匀成蛋清糊。
  □烹调方法
  炸、熘。取锅下油烧热,将风肉粘上蛋糊下 油锅炸定型起锅。冰糖和蜂蜜加水烧成浓汁放入红曲,把炸制好的风肉倒入汁中拌匀起锅装 盘即可。
  □风味特色
  形美色艳,甜咸味美。
  □技术要领
  炸风肉时火力不能过大;蜂蜜汁一定要浓, 否则粘不上。


  


  竹荪银耳汤
  □原料
  干竹荪25克,干银耳20克,冰糖200克。
  □刀工成型
  用冷水将竹荪、银耳分开泡发,摘蒂去泥洗净;将竹荪切成5厘米的长段,混合银耳用温水漂洗几遍。
  □烹调方法
  煮。冰糖用水溶化,撇去浮沫放入竹荪、银 耳煮熟,装碗即成。
  □风味特色
  汤汁清亮,竹荪松脆,银耳细糯。
  □技术要领
  煮制时不要让竹荪太软。


  


  网油白菜
  □原料
  白菜芯500克,网油250克,鸡脯肉100克, 金钩25克,干贝25克,火腿25克,鸡蛋6个。
  □调料
  盐、味精、芡粉、胡椒粉、椒盐、葱、姜、麻 油、面酱等适量。
  □刀工成型
  锅内放入清汤,加盐、味精、胡椒粉调好味 后放入洗净的菜芯氽熟,捞出晾冷,切成5厘米长的节;鸡脯肉捶茸加盐、味精、胡椒粉、姜葱 汁、蛋清搅打成鸡糁加入金钩、干贝、火腿末调匀。网油切成6厘米长、4厘米宽的24张长方块。 每一张分别抹上蛋清、水芡粉,并放上一节菜芯,一条鸡糁,摆齐后卷好,逐个卷24条网油菜卷。 蛋清搅打成蛋泡,加干芡粉调成蛋泡糊。
  □烹调方法
  炸。炒锅放火上加入猪油,待油温升至5成 热时,将网油白菜卷粘上干细芡粉。逐个滚上蛋泡糊,入油锅炸至金黄色捞出滤去油,刷上麻油, 盛入盘中,带椒盐、葱酱碟上桌。
  □风味特色
  鲜香酥脆,味美可口。
  □技术要领
  掌握好油温,不能炸老。


  


  黔味大虾
  □原料
  鲜大虾250克。
  □调料
  干辣椒、花椒、酱油、白糖、醋、味精、色 拉油、姜、葱、蒜、红油、麻油、鸡汤等适量。
  □刀工成型
  先将大虾洗净,剪去虾脚和须子,去掉虾线, 干辣椒切成1厘米长的筒状。
  □烹调方法
  炒。油烧热将虾下锅过油捞出,然后把筒筒 辣椒和花椒炒香后,下酱油、白糖、醋、味精、姜、葱、蒜,再将虾下锅炒入味,勾入适量鸡汤炒几 下,淋入红油、麻油即成。
  □风味特色
  色泽红亮,鲜辣味香。
  □技术要领
  虾需抽掉虾线,以免腥味重。


  


  火爆双筒
  □原料
  活鳝鱼500克,干辣椒20克,花生米50克。
  □调料
  盐、料酒、甜酱、醋、蒜节、白糖、姜丝、葱、 色拉油、水芡粉等适量。
  □刀工成型
  将鳝鱼去内脏洗净,切成4厘米长的段,用 料酒、盐、姜、葱腌制待用,干辣椒切成4厘米长的筒状。
  □烹调方法
  爆。锅内放油下入花生米炸酥捞出,待油烧 至7成热时下鳝段爆好出锅,锅内留油少许,下干辣椒筒筒炸一下起锅,再将花生米嵌入筒内。 锅内留油少许,下姜丝、甜酱炒香,放入爆好的鳝段,再放入料酒、盐、酱油、醋、白糖快速翻 炒,勾芡亮油,投入嵌入花生米的筒筒辣椒炒匀即成。
  □风味特色
  色泽红亮,酥脆滑嫩。此菜参加第四届全国 烹饪大赛获铜奖。
  □技术要领
  鳝鱼大小要均匀,辣椒不能炸过火。


  


  凉拌灰灰菜
  □原料
  灰灰菜300克。
  □调料
  红油、姜、大蒜、葱、盐、味精、酱油、醋、 香油、花椒粉等适量。
  □刀工成型
  灰灰菜洗净,姜切成姜末,大蒜舂成茸泥,葱 切成葱花。
  □烹调方法
  拌。洗净的灰灰菜入沸水中氽一下,放入冷 开水中晾置,然后滤去水分放于盘中。取一小碗盛姜末、葱花、蒜泥、味精、酱油、花椒粉、醋、 盐调匀淋于盘内菜上,再浇红油、香油拌匀即成。
  □风味特色
  清鲜爽口,香麻微辣。
  □技术要领
  用沸水氽菜时间不宜过长,氽后要立即用冷 开水泡一下,以免菜叶发黄。调制的味感要体现鲜、辣、麻、酸、咸,但红油不宜过多。
  □演 变
  此菜可用煳辣椒加盐、蒜泥、葱花、味精、酱 油、醋直接拌。


  


  炸青岩豆腐
  □原料
  青岩豆腐250克。
  □调料
  烹调油、盐、五香粉、干辣椒、味精、花椒 粉等适量。
  □刀工成型
  干辣椒洗净入锅内,用小火焙脆香,然后舂 成辣椒面,加盐、五香粉、味精粉、花椒粉拌匀成五香辣椒面备用。
  □烹调方法
  炸。豆腐洗净入7成热油锅内炸至金黄起锅 装盘,配上五香辣椒碟,上桌即成。
  □风味特色
  色泽金黄,酥脆香辣。
  □技术要领
  炸制时不宜过火。


  


  酥皮竹荪
  □原料
  干竹荪50克,糯米400克,火腿25克,香菇 25克,玉兰片25克,青豆25克,虾仁25克,面包渣150克。
  □调料
  鸡蛋2个、烹调油、盐、味精、色拉油等适 量。
  □刀工成型
  干竹荪用水发好,切成4厘米长的段,火腿、 香菇、玉兰片、青豆、虾仁切成米粒状炒香,与蒸熟的糯米加盐、味精拌匀成馅待用。
  □烹调方法
  炸。将糯米馅酿入竹荪内,挂上鸡蛋液,沾上面包渣,逐个放入7成热油锅内炸至金黄色,捞出装盘。上桌时配上鱼香味碟或果汁味碟即成。
  □风味特色
  色泽金黄,外酥内香。
  □技术要领
  炸时油温不宜过高,面包渣不散。


  


  明炉桂鱼
  □原料
  桂鱼1尾600克、鸡脯肉50克、西红柿50克、 芝麻10克。
  □调料
  酱油、白糖、盐、料酒、糟辣椒、烹调油、小 葱、姜、清汤等适量。
  □刀工成型
  将桂鱼去鳞去内脏洗净,用料酒、盐、姜葱 汁腌渍码上味;鸡脯肉、西红柿分别切成细粒,芝麻炒香,葱切成葱花。
  □烹调方法
  火靠。取锅下油烧热,放入姜片、糟辣椒煸香, 加汤烧开,用漏勺将渣汁捞起不用;然后放入鸡肉粒、西红柿、桂鱼、酱油、白糖、食盐、料酒、 味精,用小火把鱼上味,收汁亮油装入特制容器,撒上芝麻,葱花放明炉(特制的一种烧固体酒精的鱼形炉具)上即可。
  □风味特色
  糟辣味厚,色红鲜嫩。
  □技术要领
  桂鱼肉质细嫩,不用油炸。


  


  双椒脆鱼片
  □原料
  鲜草鱼1尾,干辣椒20克,鲜青红椒100克, 鸡蛋1个,芡粉20克,面粉10克。
  □调料
  色拉油500克(蚝油50克),红油10克,胡 椒粉、料酒、盐、味精、糖等适量。
  □刀工成型
  将草鱼去鳞破肚洗净,去头去骨,片成片,用 姜葱汁、盐、味精、胡椒粉、料酒码上味,把鸡蛋、芡粉、面粉调成全蛋糊,将鱼片穿上糊衣,青 红椒切成菱形状,干椒切成小筒状。
  □烹调方法
  炸、炒。锅内放入色拉油烧至6成热,下鱼 片炸脆后起锅。锅内留油少许,下干椒,再放入青红椒,炸好后的鱼片,同时加盐、味精、料酒、 糖翻炒一下,淋入红油起锅装盘即可。
  □风味特色
  辣香味鲜,外脆里嫩,色泽红亮。
  □技术要领
  鱼片不能片得太小,翻炒时速度要快,否则 鱼片会回软。
  □演 变
  鱼片经炸后,不用双椒炒,撒上椒盐,即成 “椒盐鱼片”。


  


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