牛尔示范：四步面部肌肤按摩保养操

导读：牛尔老师的人气可以说是如日中天，网络上的人气更是没得说。今天我们就为大家带来了由他亲自示范的一套四步面部肌肤按摩保养操，不要小看了，这套操可以帮助你恢复面部肌肤的疲劳感，促进皮下血液循环加速。每日做完这套操十分钟后再配合日常的护肤保养，效果会加倍哦！

 

　　按摩第一步：额头按压推抚

　　手法详解：在面部均匀涂上乳霜，先以四指平点皮肤，然后由额头开始，以中心向左右方向各按压推抚3~5次。

 

 

　　按摩第二步：掌压提拉双颊

　　手法详解：接着用双手手掌心包覆双颊，以由内而外的方向按压拉提推抚3~5次。

 

　　按摩第三步：下巴拉提推抚

　　手法详解：以手掌心包覆下巴位置，双手掌心交互，向耳际位置接续的拉提推抚3~5次。

 

 

　　按摩第四步：颈部双向拉提推抚

　　手法详解：最后这一步是对抗颈纹及松弛的问题，第一次由下颈部向两侧肩颈处做舒压包覆式的推抚，第二次由下颈部向上颈部做伸展式的拉提推抚，交替动作3~5次